7 skvělých pozic pro překonání horkosti

Bryant Park Yoga je zpět v New Yorku již 12. sezónu s učiteli kurátorem Yoga Journal. Doporučenou instruktorkou tohoto týdne je Kristen Kemp, která v úterý učila v Bryant Parku a bude zde učit znovu 8. září.

Součástí zábavy v parném počasí je hledání nejlepších způsobů, jak se ochladit. Jistě, můžete jíst plátek melounu nebo se ponořit do bazénu, ale jóga může také pomoci vašemu tělu porazit teplo (a vaše mysl se ochladí), říká Kristen Kemp z Powerflow Yoga v New Jersey, která učila v úterý ráno třídy na Bryant Park Yoga. Vyzkoušejte těchto 7 póz, když je příliš dusno na dýchání, ať už cvičíte venku nebo ve studiu.

Všechny fotografie od Roba Quinonese, Roqu Photography.

Sitali dech

1/7

Doporučená

Spice je hezké
Bodysensing: Naučte se poslouchat své tělo při meditaci
5kroková klidná meditace srdce