3 způsoby, jak bezpečně upravit stromovou pozici

Začněte na zádech nebo proti zdi, abyste získali další podporu v těchto variantách Tree Pose.

Další v YOGAPEDII Naučte se najít své centrum rovnováhy v těchto přípravných pozicích pro Svarga Dvijasana >

Viz také 8 kroků k zvládnutí a upřesnění pozice stromu

Pokud máte potíže s vyvážením

1/3

Doporučená

Kundalini 101: Je to opravdu nebezpečné? 6 společných mýtů - odhaleno
12 jógy představuje podporu zdraví prsou
6 kroků k zvládnutí Prasarita Padottanasana (širokoúhlý předklon)