3 způsoby, jak bezpečně upravit stromovou pozici

Začněte na zádech nebo proti zdi, abyste získali další podporu v těchto variantách Tree Pose.

Další v YOGAPEDII Naučte se najít své centrum rovnováhy v těchto přípravných pozicích pro Svarga Dvijasana >

Viz také 8 kroků k zvládnutí a upřesnění pozice stromu

Pokud máte potíže s vyvážením

1/3

Doporučená

Připraveni na výzvu? Vyzkoušejte tento kreativní pozdrav slunce Ashtanga
11 praktiků jógy pro práci se stresem a úzkostí
Jóga vztahů