10 nejpraktičtějších sekvencí roku 2017 z Yoga Journal

Mysleli jsme si, že jógu potřebujeme už dříve, ale letos jsme ji udělali nezjistitelnou. Vaše kliknutí nám říkají, že se cítíte stejně. Rovněž říkají, že spolu se vším všudypřítomným, otvírajícím pot a detoxikačním uvolňováním chcete praxi, která vás lépe připraví na to, abyste zvládli vše, co vám skutečný svět hodí - stále rychleji a zběsileji. Následující kolekce hovoří za vše: našich 10 nejoblíbenějších praktik roku na jednom místě. 

1. Domácí cvičení Vinnie Marino pro šťastné, otevřené boky

1/10

Doporučená

6 představuje vás očistit zevnitř ven
Yoga Anatomy 101: Hip Adductor Need-to-Know
Lehká šlehačka