7 Poses + chorálů pro vaše čakry

Vezměte si hlasovou vinyasu: Zpívejte aktivační mantru, po které následuje uklidňující slabika v každé póze, abyste stimulovali a vyvážili čakry. Zlepšíte své řečové dovednosti a mnohem více.

Sedící předklon

1/7

Doporučená

Připraveni na výzvu? Vyzkoušejte tento kreativní pozdrav slunce Ashtanga
11 praktiků jógy pro práci se stresem a úzkostí
Jóga vztahů