Dekolonizace černého mužského těla pomocí jógy

Jako chlapec, obzvláště černý chlapec, začne vaše tělo hlídat, jakmile vás naučí, že  jste chlapec.

Chlapci chodí touto cestou a dívky chodí touto cestou.

Chlapci si nemohou vyměnit boky.

Chlapci se nemohou otočit zády.

Chlapci nemohou hýbat tělem jako dívky.

Chcete-li přemístit tělo černého chlapce bez uvázání na tuhou, despotickou váhu hyper maskulinity, je pohybovat se jako dívka, což v naší heteronormativní, misogynistické společnosti znamená pohyb vašeho těla v rozporu s tělem přímého muže.

Lidé, jak nás učí náš toxicky mužský svět, se mají v zásadě pohybovat jako fyzicky nevyladěné tvory, jejichž končetiny se neuvolňují ani se nepohybují ladně. Díky Bohu, že jsem se vysvobodil z toho uvězněného myšlení poté, co jsem před více než rokem dokončil svou první třídu vinyasa. Jóga pro mě není jen o protahování svalů do neprozkoumaných poloh - je to mnohem víc. Když se moje nohy dotknou podložky, je to akt odporu. Akt milování sebe sama natolik, abych se pohyboval způsobem, který se cítí dobře, bez ohledu na to, jak moc to koliduje s nesprávně vyloženými genderovými normami.

Viz také   Jak regenerační jóga může pomoci uzdravit rasové rány

Síla jógy

Oslavuji toto osvobození se svým instruktorem jógy Jamesem Robertsem několikrát týdně v černých studiích And Yoga v Brooklynu. A prostor jógy poskytuje osvobozující prostředí, kde mohu žít a oslavovat temnotu. Zdi lemují repliky Basquiatových portrétů a R & B hraje potichu, zatímco cvičíme. Robertovy hodiny obvykle začaly v 6:30 (samozřejmě před objednávkami zůstat doma) - relativně brzy na to, abych seděl na bloku jógy a soustředil svou mysl a tělo. Nyní se studenti setkávají prostřednictvím tříd Zoom později ráno a večer. Než COVID-19 zpustošil svět a přinutil nás uvnitř, byl jsem ve studiu And Yoga Studios čtyřikrát až pětkrát týdně. Nejméně tři z těchto setkání byla s Jamesem. Jeho starostlivý dotek přesunul mé nejisté polohy do středu pozornosti správným směrem. Aniž bychom si to v tuto chvíli uvědomili,jeho dotek rozbil fauxovou víru, kterou jsem vyrostl s tou černou mužskou intimitou, tvrdou a tvrdou. Toxická maskulinita nás má naučit, že pohyby jako ty, které vidíme v józe, jsou ženské. Takové myšlení je samozřejmě nevědomé a já jsem to vědělintelektuálně . Fyzicky jsem na druhé straně musel hodně pěstovat.

Pokud se snažíte pochopit, proč cítím takové uvolnění nebo pocit svobody, cvičím jógu s černochem, pravděpodobně neoceníte, jak je všudypřítomná hypermaskulinita - zvláště jak brutálně je černé mužské tělo hlídáno. Černoši by se neměli navzájem dotýkat opatrně nebo citově. Vyrůstali jsme jako černí chlapci a učili jsme se, že pokud jde o interakce s ostatními chlapci, cokoli kromě drsné a agresivní hry lze interpretovat jako sexuální. Moji strýcové se mnou hráli drsně, takže mě nebudou považovat za „punkera“ nebo „slabého“. Facka po hlavě nebo úder do hrudi během agresivní hry na koni byl láskyplný způsob, jak vytěsnit mé tělo proti drsným ulicím Detroitu, kde jsem vyrostl v 80. a 90. letech. Tato gesta také sloužila jako ochrana proti bílé nadvládě.Černí chlapci, kteří vyrůstali v Detroitu, si nemohli dovolit vyjádřit emoční intimitu a být v souladu s našimi těly způsoby, které by nás mohly signalizovat jako kořist. Moji strýcové mě milovali nejlépe, jak věděli. Ale dokud jsem v roce 2018 nenastoupil na svou první podložku na jógu, žil jsem pod obrovskou tíhou utlačovaného těla a mysli.

Viz také   31 Zdroje pro jógu a péči o sebe pro černé jogíny (zejména pokud vás sociální média ohromila)

Trvalo čtyři měsíce, než jsem konečně vyzkoušel Robertovu třídu, když jsem začal cvičit v And Yoga Studios, což jsem si vybral jednoduše kvůli svému rozvrhu. Do té doby jsem byl spokojený pouze s ženami (nejlépe černoškami), které vedly moji praxi. Zatímco mé tělo pomalu rostlo naladěno na pohyby vinyasy, cítil jsem se nepříjemně, když na mě položil ruce jiný muž.

Fyzické osvobození

Váhal jsem, jestli se Robert nebo jakýkoli jiný muž dotkne mého těla, protože jsem nebyl podmíněn tím, že jsem věřil, že muži mohou být zdrojem uzdravení a útěchy. Ale začal jsem mu věřit. Robert, den za dnem, měsíc za měsícem, a teď, po roce, mi ukázal, že lidský dotek může pomoci osvobodit mou mysl a tělo.

Viz také  Sekvence otevírající srdce, která zahrnuje zranitelnost

Toto fyzické osvobození však nezačalo jógou. Poprvé jsem si musel vyčistit mysl od toxické černé mužskosti v terapii v roce 2013, poté, co jsem plánoval vzít si život kvůli nevyřešenému traumatu z dětství. Prostřednictvím terapie jsem dokázal zjistit bolestivé vzpomínky a zkušenosti s násilím z mých předškolních let, kdy jsem vyrůstal v domově, kde převládalo užívání drog a obchodování s nimi. Na terapii jsem se dozvěděl, že vidět, jak moji strýcové porazili centimetr jejich života a několik týdnů procházeli krví postříkané schodiště vyplývající z jeho bití od konkurenčních drogových dealerů, byly mimo jiné násilí, kterého jsem byl svědkem. Během dvou let jsem se dozvěděl, že muži ve skutečnosti mohou plakat o bolesti, kterou prožívali, a že je v pořádku, že už nemohu „nabrat hlavu“ a zatvrdit svou kůži, abych potlačil vzpomínky na minulá desetiletí.

Muži, učili mě, neukazují emoce. Prostě to řešíme - což samozřejmě nikdy neděláme. Nedotýkáme se svých pocitů. Psychicky mi to terapie pomohla pochopit. Po dvou letech terapie jsem hledal nový pocit osvobození a rozhodl jsem se vyzkoušet jógu. Začal jsem s terapeutkami, protože jsem viděl, že černoši postrádají potřebnou něhu, aby mi pomohli zorientovat se v bolesti, kterou jsem prožíval. Trvalo určité povzbuzení od mého terapeuta, aby věřil mužskému psychiatrovi.

Viz také   Seznamte se s novou generací výrobců jogy

Ta nedůvěra k mužům se přenesla na jógu, kde mi trvalo několik měsíců, než jsem věřil mužům, aby vedli moji praxi. Robert, aniž by o tom věděl, byl prvním mužem, který mi pomohl osvobodit mé tělo tím, že mě jednoduše provedl vinyasovými toky.

Protože jsem se naučil důvěřovat mu, byl jsem schopen důvěřovat svému tělu, aby se pohybovalo se svobodou a milostí, kterou jsem nepředpokládal, když jsem začal svou praxi před více než rokem. Třikrát týdně jsem chodil 12 minut, abych cítil, jak Robertovy osvobozující ruce přesouvají mé tělo do nových pozic, které mě připravují na další den.

COVID-19 má nyní uvnitř jogíny, ale stále cvičím jógu sám a streamováním. Moje cesta jógou začala dlouho předtím, než jsem potkal Roberta, ale jsem vděčný za jeho velmi neúmyslné vedení, které pomohlo osvobodit mé tělo od toxické mužnosti, která mu umožňuje pohybovat se volněji, než kdy předtím. 

Viz také  Tento program jógy umožňuje mladistvým chlapcům vyjádřit emoce a politicky se aktivovat

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ