Oddaní jógy standup paddleboard (SUP) již nemusí v zimě desku opouštět. Studia a tělocvičny v Severní Americe nabízejí vnitřní třídy SUP, které místo rohoží dodávají stacionární desky jako základnu, s nejméně 125 místy ve Spojených státech a Kanadě a dalších 85 v přípravách na příští rok.
Viz také 4 pózy, které můžete vyzkoušet na SUP
Proč vyzkoušet SUP jógu uvnitř?
"Práce na nestabilním povrchu posiluje vaše jádro a všechny stabilizační svaly, které při běžné hodině jógy tolik nepoužíváte," říká Kimberly Trefilek, učitelka Surfset Fitness indoor-SUP a majitelka Moirai. Zdraví a fitness v Chicagu.
Kde najdete vnitřní SUP jógu
Navštivte indoboard.com nebo surfsetfitness.com a vyhledejte kurzy ve vaší oblasti.
Viz také 3 pózy ideální pro paddleboardisty ve stoje
