Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners

Anatomie Hatha jógy, David H. Coulter (Tělo a dech, www.bodyandbreath.com)

I když to není pro každého, je to jedna z nejpůsobivějších knih, které se nám dostaly do cesty za posledních několik let. Coulter získal doktorát z anatomie v roce 1968 a další dvě desetiletí strávil výukou anatomie (a prováděním neurovědeckých výzkumů financovaných NIH a NSF), zejména na University of Minnesota a Columbia University. Jógě se také věnuje od roku 1974, studoval na himálajském institutu a přispíval do jejich časopisu Yoga International . Opravdu ví, o čem mluví, a jeho zvládnutí fyziologie člověka je patrné na více než 600 stránkách jeho knihy. Stejně tak jeho poutavý intelekt, který do jednání přináší rázně filozofický přístup, který je střídavě rozmarný a podnětný k přemýšlení.

Coulter se rozhodl vysvětlit různé vzájemně provázané systémy těla a svou práci uspořádal do různých tříd ásan: První kapitola „Pohyb a držení těla“ se zaměřuje na „Neuro-muskuloskeletální systém“ a vede čtenáře několika úseky a náchylností pózy; Kapitola třetí, „Cvičení na břišní sval“, se zaměřuje na pózy jako „Zvedání nohou na zádech“, „Jógové sedy“, „Pozice vsedě na lodi“ a kol .; Osmá kapitola „Stoj na hlavě“ se primárně zaměřuje na kardiovaskulární systém, horní končetiny, „Problémy s dýcháním“ a související témata; a tak dále. Coulterovy diskuse o strukturách těla jsou ilustrovány velmi podrobnými perokresbami převzatými z klasických anatomických textů před staletími,a jeho text je naplněn sofistikovanou anatomickou nomenklaturou, která by se na první pohled mohla zdát nepředstavitelná, ale časem se zdá známější, jako kdysi podivná krajina, kde se člověk konečně naučil identifikovat původní flóru. Existují také desítky černobílých fotografií obratně modelovaných ásan. Toto je správně chápáno jako text anatomie, nikoli jako instruktážní kniha jógy, a rozhodně to není dobrý úvodní text pro začátečníky jógy. Ale jak jeho název napovídá, Coulter osvětluje anatomii asany mnohem komplexněji než jen o jakékoli jiné knize týkající se jógy, kterou najdete. (Jedinou srovnatelnou knihou, která mi přijde na mysl, je Mukunda StilesovaExistují také desítky černobílých fotografií obratně modelovaných ásan. Toto je správně chápáno jako text anatomie, nikoli jako instruktážní kniha jógy, a rozhodně to není dobrý úvodní text pro začátečníky jógy. Ale jak jeho název napovídá, Coulter osvětluje anatomii asany mnohem komplexněji než jen o jakékoli jiné knize týkající se jógy, kterou najdete. (Jedinou srovnatelnou knihou, která mi přijde na mysl, je Mukunda StilesovaExistují také desítky černobílých fotografií obratně modelovaných ásan. Toto je správně chápáno jako text anatomie, nikoli jako instruktážní kniha jógy, a rozhodně to není dobrý úvodní text pro začátečníky jógy. Ale jak jeho název napovídá, Coulter osvětluje anatomii asany mnohem komplexněji než jen o jakékoli jiné knize týkající se jógy, kterou najdete. (Jedinou srovnatelnou knihou, která mi přijde na mysl, je Mukunda Stilesovajediná srovnatelná kniha, která mi přijde na mysl, je Mukunda Stiles 'jediná srovnatelná kniha, která mi přijde na mysl, je Mukunda Stiles 'Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual , publikoval na začátku tohoto roku Samuel Weiser, Inc .; je prokazatelně dostupnější jako manuál jógy než Coulterova kniha, ale ne jako autoritativní nebo vyčerpávající pro anatomii.) Pokročilí studenti a učitelé jógy budou chtít Anatomy of Hatha Yoga jako referenci stolu a v následujících letech ji budou opakovaně konzultovat.

Doporučená

Naučte se lépe backbend: Locust Pose
Pravda stromové pozice
Nejlepší držitelé kadidla