Let It Fall Away: A Seasonal Sequence for Letting Go

YJ LIVE! Floridapresenter Rina Jakubowicz chce, abyste nechali sezónu inspirovat vaši praxi a zavázali se, že něco necháte spadnout. Vycentrujte se na tuto sekvenci a sdílejte pózu, díky které budete #fallforyoga znovu na sociálních médiích.

Každá sezóna připomíná, že nic netrvá věčně. Všechno má okamžik stvoření a destrukce, ale všechny jsou stejně krásné a majestátní. Všechna roční období mají své důvody, a pokud by se jedna sezóna rozhodla přestat dělat, zbytek Země by se synchronizoval.

Ctít změnu je zásadní pro naše hlubší pochopení nás samých. I my se musíme změnit a nechat věci spadnout a znovu růst, abychom nám pomohli vyvíjet se jako lidé. Krása podzimní sezóny spočívá v tom, že je to začátek konce tohoto zemského cyklu. Ačkoli v mém rodném městě v Miami listy nemění barvy, posun je citelný. Křehkost ve vzduchu začíná kvést. Pózy v tomto pořadí mi tuto změnu připomínají a mohou pomoci udržovat vnitřní vzduch teplý, zatímco vnější vzduch ochlazuje.

Sekvence Let-It-Fall-Away

1/8

Doporučená

Anatomie páteře: Co potřebujete vědět o vašich páteřních křivkách
10 způsobů, jak používat bloky k posílení své praxe jógy
Eka Pada Sirsasana (Foot-behind-the-Head Pose)