Najděte si energetickou a fyzickou rovnováhu, jak prohlubujete svůj obrat a krok za krokem přecházíte do Pasasany.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 přípravné pozice pro oprátku (Pasasana)
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
Výhoda
Buduje sílu nohou a kyčlí, protahuje kotníky, otevírá vaše ramena a hrudník a prohlubuje váš obrat; učí trpělivosti, když se naučíte vyvažovat úsilí a lehkost, uzemnění a zvedání
