Challenge Pose: Garudasana (Eagle Pose)

Postupujte krok za krokem do Eagle Pose se silou a rovnováhou.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 Prep představuje pro Eagle

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Výhody

Zlepšuje rovnováhu; posiluje vaše vnitřní stehna a kotníky; protahuje vaše lýtka a horní část zad

Krok 1

1/6

Doporučená

Potřebujete detoxikaci úzkosti?
Místa, která vás děsí: Průvodce nebojácností v obtížných dobách, autor: Pema Chodron
Jóga pro hudebníky