Profil stylu: Integrovaná jóga

ZÁSADA : Integrovaná jóga kombinuje širokou škálu jógových praktik - cvičení asany, studium duchovních textů, pomoc druhým, zpívání manter a meditace - které vedou k harmonii a štěstí.

ZAKLADATEL : Swami Satchidananda (1914—2002), indický mnich a student Svámího Sivanandy. Šířil své učení po celém Západě se sloganem „Pravda je jedna, cest je mnoho.“

FAKTOID : Satchidananda přednesl úvodní řeč na hudebním festivalu Woodstock v roce 1969.

NÁSLEDUJÍCÍ : Mnoho praktikujících považuje fyzické pózy za cestu k uklidnění těla a mysli pro hlubokou meditaci. Díky jemným pózám a důrazu na meditaci je produkt Integral ideální praxí pro seniory, lidi s bolestmi zad nebo chronickými nemocemi a těhotné ženy.

UČITELÉ : Swami Ramananda, Swami Asokananda

STUDIA : Ústředí společnosti Integral ve Virginii, Yogaville, zahrnuje rezidenční komunitu, školení učitelů, workshopy a intenzivní kurzy pro hosty. Existují také ashramy Integral Yoga v San Francisku, New Yorku a Indii, stejně jako instituty po celém světě. Certifikované učitele v celé zemi najdete prostřednictvím sdružení učitelů jógy Integral.

Nora Isaacs je bývalá vedoucí redaktorka časopisu Yoga Journal.

Doporučená

Jak používat sebereflexi k identifikaci světla a tmy uvnitř
5 jógových pozic pro surfaře: Chyťte více vln pomocí těchto ásan
Plán budování síly pro stoj bez bolesti hlavy