V Harbin Hot Springs Retreat Center nabízí vodní masáž watsu relaxaci a uvolnění.
Vznáším se na zádech ve venkovním bazénu ve Watsu Center, který se nachází na School of Shiatsu and Massage v Middletown v Kalifornii. Je to moje první sezení ve Watsu a zakladatel této techniky, Harold Dull, jemně obrací mé tělo v teplé vodě.
Cítím se klidný navzdory intimitě okamžiku, ten, který by mě obvykle přiměl se krčit. Nejsem pro blízké setkání s cizími lidmi - partnerská jóga a skupinová objetí nejsou pro mě. Ale tady, v náručí tohoto staršího muže, který máme oba na sobě jen plavky, jsem naplněn nezaměnitelným pocitem, no, blaženosti.
Viz také YJ Zkoušel to: Léčba solí
Watsu, forma vodního zenového shiatsu, která využívá protahování k vyvážení chi (energie) těla, má za cíl zvýšit pocity propojenosti. Dull popisuje tento jev jako „rezonanci srdce“ nebo jako uznání jednoty všeho živého. Všimne si mé případné kapitulace do okamžiku, kdy splyne s životní silou, kterou cítím pulzovat všude kolem mě? Pokud ano, nenechá to. Praktikující Watsu si kladou za cíl „zadržet“ prostor, který jsem objevil, aby k uvolnění - ať už emocionálnímu, fyzickému nebo duchovnímu - mohlo dojít v jeho vlastním čase.
Společnost Dull vyvinula Watsu v roce 1980 v letovisku Harbin Hot Springs. Při hledání efektivnějších způsobů výuky protahování, držení a naklánění postojů zen shiatsu vedl své studenty do teplých pramenů v letovisku. Hlásili hlubší úseky, větší relaxaci a hluboký pocit pohody. Dull zdokonalil svou techniku ve vodě, poté vyvinul WaterBreath Dance, při kterém se dýchání synchronizuje mezi praktikujícím a příjemcem.
Watsu se obvykle provádí ve vysoké vodě ohřáté na termoneutrální teplotu 94 až 98 stupňů, což je úroveň, o které se předpokládá, že vytváří homeostázu, která umožňuje tělu odpočívat.
Viz také Vyzkoušejte trend vodní jógy: 6 pozic pro aqua jógu
"Hlavním fyzickým přínosem pobytu ve vodě je uvolnění tlaku na páteř. To, co máme, je opravdu účinný nástroj pro snižování stresu," říká Dull. Watsu je navíc stále více uznáván pro svůj potenciál v oblasti fyzické rehabilitace. V nemocnicích a terapeutických centrech na místech, jako je Brazílie, Izrael, Německo, Nový Zéland a USA, se používá k léčbě stavů, jako je fibromyalgie, hypertonické (abnormálně napjaté) svaly a některá poranění mozku a míchy.
Intimní povaha díla - přijímač je držen praktikem v teplé vodě - vyžaduje důvěru a schopnost doslova jít s proudem. „Nejdůležitější je, aby se klienti cítili v bezpečí,“ říká Dull.
Právě teď se cítím v bezpečí a živím se. Když mě Dull poprvé vzal do náruče a nařídil mi dýchat, byl jsem si jist, že moje bušící srdce rozdá moji nervozitu. Ale po několika minutách moje tělo ochablo a moje mysl odpočívá klidně. Hluboce dýchám, když jsem ve vodě, uvědomuji si, že pro tuto chvíli je moje duše spokojená.
Viz také Plovoucí nová meditace?
