3 triky od jógy energetické medicíny ke zlepšení trávení

V online kurzu YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Subtle Body, proslulý léčitel energie a průkopnice Eden Energy Medicine Donna Eden a tvůrce jógy Energy Medicine Lauren Walker vedou osmitýdenní trénink, který posune dlouhodobé vzorce vaší základní energie, což ovlivňuje svou mysl, tělo a ducha. Prostřednictvím jednoduchých nástrojů a postupů, které spojují energii s jógou, se naučíte, jak aktivovat své vrozené uzdravení pro větší rovnováhu, vitalitu a pohodu. Zjistěte více a zaregistrujte se ještě dnes!

V ajurvédě a tradiční čínské medicíně je trávení obrovským klíčem ke zdraví. Toto je první věc, kterou váš ajurvédský lékař zkontroluje, zda máte příznaky jakéhokoli onemocnění. To, co jíte, jak to metabolizujete a jak vylučujete odpadní produkty, je nedílnou součástí toho, jak jste zdraví.

Tyto dvě léčebné tradice jsou základními systémy jógy Energy Medicine, které mohou zlepšit trávení. Energetická medicína Jóga je cvičení, jehož cílem je dosáhnout rovnováhy v těle prostřednictvím osmi energetických center. Jakmile je tělo v rovnováze, je schopné se uzdravit. To je to, co přirozeně chce dělat - rovnováhu a uzdravení. Existuje mnoho jednoduchých technik, jak uvést tělo do této rovnováhy, ai bez úplného osobního hodnocení máme několik nástrojů, které vám pomohou lépe pracovat s vaším systémem trávení a vylučování.

Uděláme tři krátká cvičení, pracující s různými systémy těla, abychom vám pomohli lépe zpracovat jídlo. Každé z těchto cviků můžete provádět každý den nebo je střídat pomocí vlastního domácího cvičení jógy, aby vaše trávení bylo zdravé.

1. Resetování ventilů Ileocecal a Houston

1/4

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)