Může jóga zachránit naše školy, jeden učitel po druhém?

Nahoře: Učitelka jógy Lael Simmons, certifikovaná pro Breathe For Change, se studenty mateřských škol.

Mohla by jóga zachránit naše školy? Breathe For Change si myslí, že tím, že dává učitelům nástroje pro zvládnutí někdy zdrcujícího stresu při vzdělávání dětí, zejména v komunitách s nedostatečným vybavením. Organizace zahájená v loňském roce učiteli pro učitele je na misi ke snížení stresu a vyhoření učitelů prostřednictvím wellness postupů, jako je jóga a všímavost, a již vidí povzbudivé výsledky v komunitách po celé zemi.

„Vyhoření učitelů je dnes v naší zemi obrovským problémem,“ říká Sam Levine, ředitel partnerství pro Breathe For Change a bývalý učitel v oblasti Washingtonu, DC. "Sedmdesát tři procent učitelů uvádí, že pociťují extrémní úroveň fyzického, duševního a emocionálního stresu, ale náš současný vzdělávací systém neupřednostňuje jejich blahobyt." Výsledkem je, že učitelé houfně opouštějí povolání, přičemž některé studie odhadují, že za prvních pět let odejde 50 procent. Mnoho lidí, kteří v této profesi zůstanou, vyhoří, což ukazuje, že výzkum má významný negativní dopad na učení studentů. Pokud chceme trvale zlepšit náš vzdělávací systém, musíme se zaměřit na zdraví a pohodu našich učitelů. “

Zakladatelka Breathe For Change, dr. Ilana Nankin, byla sama učitelkou před K na španělské základní škole s dvojím ponořením v San Francisku s nízkými příjmy, když našla jógu, aby jí pomohla vyrovnat se s každodenním stresem, kterému čelila jako nová učitelka. Začala ve své třídě implementovat postupy mysli a těla, ve svém pokoji vytvořila koutek míru a vedla skupinová dechová cvičení během přechodů. Říká, že studenti se neuvěřitelně angažovali a dokázali lépe soustředit svou mysl a regulovat své emoce. „Moji studenti by se vždy ptali:‚ Kdy je čas na jógu? '“Vzpomíná Nankin. "A jakmile jsme procvičili náš všímavý pohyb, moji studenti se uklidnili a soustředili se způsoby, které se dříve zdály nemožné."

Inspirována Nankin se vrátila do školy na Pedagogické fakultě University of Wisconsin, aby získala doktorát z osnov a výuky. Během výzkumu své disertační práce si uvědomila, jak převládající je problém stresu a vyhoření učitelů - a jak moc negativně ovlivňuje výuku a učení. „Myslím, že moje 4letá superstar před k, Patrick, to řekla nejlépe,“ říká Nankin. „Jednou mi řekl:‚ Nejprve v komunitě musíš milovat sám sebe. Protože pokud nemiluješ sám sebe, nemůžeš milovat ani nikoho jiného. '“Prostřednictvím Breathe For Change se nyní Nankin stala jejím životním posláním zajistit, aby učitelé všude byli podporováni v péči o sebe, aby mohli svým studentům poskytovat nejlepší možné vzdělání.

Viz také  Jak jóga ve školách pomáhá dětem zbavit se stresu

Jak získat certifikaci

Breathe For Change nabízí 200hodinovou certifikaci Yoga Alliance navrženou speciálně pro pedagogy, která integruje postupy jako jóga, všímavost, meditace, komunikační techniky a cvičení budování komunity do učebních osnov přizpůsobených speciálně pro použití ve třídě a ve školní komunitě. Jakmile budou učitelé certifikováni, Breathe For Change je podporuje při provozování wellness programů na jejich vlastních školách. Prvních 34 pedagogů absolvovalo program loni v létě v Madisonu ve Wisconsinu a pokračovalo pilotními školními wellness programy na 10 školách v Madisonu a San Francisku. „Spolu s našimi absolventy již vidíme zlepšení pohody učitelů a zaměstnanců, zlepšení učebního prostředí ve třídě a zvýšenou spolupráci mezi učiteli, administrativou a rodinami,“říká prezident Breathe For Change Michael Fenchel.

Na počest Týdne uznání učitelů zahájila společnost Breathe For Change počátkem tohoto měsíce crowdfundingovou kampaň s cílem získat stipendijní prostředky pro učitele a školy, které si program Breathe for Change nemohou dovolit. Během prvního týdne získali 70 000 dolarů a jejich cílem je získat tento měsíc 200 000 dolarů na podporu 150 učitelů a 25 škol, které letos požádaly o stipendia. „Vyhoření učitelů je na školách s nedostatečným vybavením ještě ohromující a myslíme si, že je zásadní získat stipendijní prostředky, aby se zajistilo, že se budou moci zúčastnit ti, kteří naše programy nejvíce potřebují,“ říká Levine. „Sám jsem se tím zabýval jako nový učitel a po několika letech jsem opustil třídu. Neměl jsem podporu ani nástroje, které mi pomohly překonat stres z výuky v tak intenzivním prostředí.Nyní, když si uvědomuji, že miliony dalších učitelů čelí stejným výzvám jako já, jsem zcela odhodlán přepsat příběh vyhoření učitelů tak, že zpřístupním a zpřístupním všem učitelům wellness praktiky, jako je jóga a všímavost. “

Letos bude Breathe For Change certifikovat 250 učitelů z celých Spojených států a provozovat celoškolské wellness programy na 50 školách. „Toto je kolektivní úsilí,“ říká Nankin. „Pokud se budeme i nadále scházet kolem této věci, můžeme skutečně změnit svět, jeden učitel po druhém.“

Viz také  Live Be Yoga Visits Elementary School Yoga Program ve Flintu v Michiganu

Breathe for Change má školení učitelů, která přijdou v červnu na University of Wisconsin, v červenci na UC-Berkeley a v srpnu na Sesame Workshop v New Yorku. Získejte více informací.

Original text


Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)