Přečtěte si novou vzpomínku na jógu

Jednoho dne mi John [Brathenův šéf v té době na Kostarice - pozn. Red.] Řekl, že komuna hostuje na farmě kakaového šamana a že během dne bude čokoládový obřad. Slyšel jsem o čokoládových obřadech pro emocionální uzdravení a zaujalo mě to. Kakaový šaman pracuje se speciálními druhy fazolí ze svatých částí Jižní Ameriky. Starověký rituál přípravy kakaa zahrnuje pražení a mletí fazolí, poté smíchání horké čokolády s hnědým cukrem nebo agávovým sirupem a kajenským pepřem ve velkém hrnci. Kakao zvyšuje průtok krve do srdce a uvolňuje srdeční čakru. Emocionálně se to promítá do uvolnění zadržených pocitů a rituál může být intenzivní i terapeutický.

John a já jsme dorazili na farmu brzy odpoledne a připojili se ke skupině na terase. Kruh asi dvaceti lidí, z nichž některé byly nové tváře, seděl kolem velkého hrnce bublajícího kakaa. Nikdy předtím jsem nepotkal šamana a zajímalo mě, jak bude vypadat. Představoval jsem si domorodého muže, oblečeného v korálcích a šatech. Místo toho jsem dorazil a zjistil, že šaman je Američan kolem šedesáti let, s bílými vlasy a dlouhým bílým vousem. Posadil jsem se do kruhu a cítil se trochu ostražitě - k čemu jsem se přihlásil? Šaman se ze všech míst posadil hned vedle mě a zamkli jsme oči. Když jsem se podíval do jeho jasných, modrých očí, cítil jsem, jak se mým tělem probodla rána elektřiny. Připadalo mi, jako by se díval do hlubin mé duše.

"Zajímavé," řekl. "Uděláme ti to naposledy." Neměl jsem tušení, co tím myslel, ale cítil jsem zimnici nahoru a dolů po páteři. Všichni jsme pili kakao a moje ústa vyschla z jeho hořké, kořeněné chuti. To nechutnalo nic jako horké kakao, které jsem pil na lyžařské výlety domů! Moji přátelé z farmy mi řekli, že to může nějakou dobu trvat, než kakao „zacílí své kouzlo“, ale trvalo jen několik minut, než jsem se cítil citově vychladlý. Jak jsem se sem dostal? Uprostřed džungle, s lidmi, které jsem sotva znal, ale nějak hluboce věřil? Kruh se cítil absolutně posvátný, plný zlaté záře.

Chcete-li zobrazit zvukový výňatek To Love and Let Go , klikněte sem. 

Jedním z účastníků byl sladký muž jménem Jesse, který žil na farmě a přišel na obřad se svou ženou a dětmi. Jesse byl realitní makléř ve městě a Johnův přítel. Jeho příjmení bylo Angell (vážně!). Cítil jsem se zvědavě přitahován k jeho čtyřleté dceři Grace, která seděla na polštáři - se zkříženýma nohama, se zavřenýma očima, prsty v gyanské mudře - meditovala. Grace se nesnažila být přítomna tak, jak byli ostatní. Jen byla. Vidět ji tak intenzivně přítomnou bez námahy probudilo něco hluboko ve mně. Všichni jsme se jen snažili vrátit zpět k tomu, čím již jsme! Narodili jsme se tak, plní světla, vyzařující lásku. Vidíme to u dětí; je to snadné. Ale cestou jsme se nějak ztratili. Cítil jsem, jak světlo vyzařuje z Grace přímo do mého srdce, a než jsem to věděl, ztratil jsem pojem o čase a prostoru.Moje oči byly otevřené, ale dýchal jsem tak hluboce, úplně ponořený do složitého fungování okamžiku, který se kolem mě odehrával. Cítil jsem jeden s kruhem, jeden se zemí a oblohou, jeden se všemi, a trvalo to, co se zdálo navždy. Byl to nejintenzivnější duchovní zážitek, jaký jsem kdy zažil. Nebyla myšlenka, žádné ego, jen světlo.

Mezitím se šaman propracoval kolem kruhu, vzal si čas s každou osobou, seděl s nimi a vedl je hlouběji. Nakonec jsem po mnoha hodinách zůstal jako jediný. Otočil se ke mně a nahlas promluvil k celé skupině. "Nyní se chystáme společně vstoupit do velmi posvátného prostoru." Jasně jsem slyšel jeho hlas, ale bylo to, jako bych byl někde jinde. Cítil jsem se, jako bych se vznášel nad zemí. "Jste na pokraji něčeho, co mění život," řekl mi. "Každý má smysl života, ale je velmi vzácné, že někoho potkám a okamžitě znám jeho." Věděl jsem to ve chvíli, kdy jsem se ti podíval do očí. A vy si to teď máte uvědomit a pochopit. “ Když to řekl, začal jsem plakat, ale to se lišilo od slz, které jsem v minulosti vylil. Nelapal jsem po dechu ani si neutíral hlínu z nosu. Potoky slz tekly, ne,nalil mi z očí, ale neměl jsem pocit, že pláču. Připadalo mi, jako bych očistil.To nejsou moje slzy , pomyslel jsem si. Pokud však nebyli moji, odkud pocházejí? "Jsou to slzy vašich předků," řekl šaman, jako by slyšel mé myšlenky. "To světlo, které cítíš v hrudi?" Všichni to také cítíme. Stále ho rozšiřujte. Stále do toho dýchejte. Teď se přesuneme k vašim předkům. Je to temné místo a toto světlo budete muset přinést s sebou. “

Udělal jsem, co řekl, a zavřel oči. "Stojíme za vámi, vaši předkové," řekl šaman. "Po vaší levici je vaše matka." Po tvé pravici je tvůj otec. “ Za nimi byli jejich rodiče - moji prarodiče - a za nimi jejich atd., Řekl, „vytvářel za vámi nekonečný trojúhelník generací a formoval celistvost vaší minulosti a vaší linie. Jak můžete cítit, váš rodový původ je zatížen bolestí. “ Najednou mě přemohly emoce. Stále jsem cítil světlo vycházející z mé hrudi, ale zbytek mého těla ztěžknul smutkem a strachem. Před očima se mi objevily vize, které mi připadaly jako vzpomínky. Viděl jsem to všechno tak jasně. Stejně jako slzy, které jsem plakala, nebyly moje, ani vzpomínky, které jsem viděl před mými očima, nebyly moje. Viděl jsem svého otce jako kojence, kterého jeho otec v záchvatu vzteku házel po místnosti;šlehaný opaskem; opuštěný na sterilním nemocničním lůžku. Moje matka jako malá dívka s modřinami na pažích, úplně sama a pláče pod postelemi, zatímco její sestry večeřely s mojí babičkou v jiné místnosti. Moje babička jako dítě byla zavřená ve studeném suterénu, prostor tak malý, že nemohla vstát ani ležet. Můj dědeček, pronásledovaný jeho otcem a zbitý sevřenou pěstí. Záblesky týrání šly tak daleko zpět, že jsem v nich už děti nepoznával, ale intenzivně jsem cítil jejich strach a jejich smutek. Byl jsem svědkem zneužívajícího chování, které se šířilo z generace na generaci. Cítil jsem, jak celé mé bytí váží bolest a smutek, ale pokud jsem stále dýchal do světla v mém srdci tak, jak mě vedl šaman, bylo to snesitelné. Před očima mi prošlo vidění za viděním, a přestože jsem nemluvil,šaman je dokázal oslovit všechny. Viděl to, co já. Po chvíli jsem se cítil podivně vzdálený a přesto složitě spojený s tím, co jsem viděl. Část ze mě pochopila: toto všechno žije ve mně. Byl jsem svědkem toho, jak se bolest šířila z člověka na člověka, a jakkoli hrozná to byla, bylo to to, co to bylo. Nemohl jsem to změnit. Byla to minulost, kterou jsem dostal, a byla mi dána z nějakého důvodu. V okamžiku jsem měl obrovské odhalení: Žádný z lidí v mé rodině nejednal úmyslně krutě. Jednali podle toho, co věděli, opakovali vzorec, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodili. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.Cítil jsem se podivně vzdálený, ale přesto složitě spojený s tím, co jsem viděl. Část ze mě pochopila: toto všechno žije ve mně. Byl jsem svědkem toho, jak se bolest šířila z člověka na člověka, a jakkoli hrozná to byla, bylo to, co to bylo. Nemohl jsem to změnit. Byla to minulost, kterou jsem dostal, a byla mi dána z nějakého důvodu. V okamžiku jsem měl obrovské odhalení: Žádný z lidí v mé rodině nejednal úmyslně krutě. Jednali podle toho, co věděli, opakovali vzorec, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodili. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.Cítil jsem se podivně vzdálený, ale přesto složitě spojený s tím, co jsem viděl. Část ze mě pochopila: toto všechno žije ve mně. Byl jsem svědkem toho, jak se bolest šířila z člověka na člověka, a jakkoli hrozná to byla, bylo to to, co to bylo. Nemohl jsem to změnit. Byla to minulost, kterou jsem dostal, a byla mi dána z nějakého důvodu. V okamžiku jsem měl obrovské odhalení: Žádný z lidí v mé rodině nejednal úmyslně krutě. Jednali podle toho, co věděli, opakovali vzorec, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodili. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.Byl jsem svědkem toho, jak se bolest šířila z člověka na člověka, a jakkoli hrozná to byla, bylo to to, co to bylo. Nemohl jsem to změnit. Byla to minulost, kterou jsem dostal, a byla mi dána z nějakého důvodu. V okamžiku jsem měl obrovské odhalení: Žádný z lidí v mé rodině nejednal úmyslně krutě. Jednali podle toho, co věděli, opakovali vzorec, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodili. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.Byl jsem svědkem toho, jak se bolest šířila z člověka na člověka, a jakkoli hrozná to byla, bylo to, co to bylo. Nemohl jsem to změnit. Byla to minulost, kterou jsem dostal, a byla mi dána z nějakého důvodu. V okamžiku jsem měl obrovské odhalení: Žádný z lidí v mé rodině nejednal úmyslně krutě. Jednali podle toho, co věděli, opakovali vzorec, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodili. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.opakování vzoru, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodily. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.opakování vzoru, který začal dlouho před jejich vlastním vědomím, generace před tím, než se vůbec narodily. Trauma jim byla předána a kupodivu neměli jinou možnost. To bylo to nejlepší, co mohli udělat.

Nakonec jsem se viděl jako dítě a se všemi emocionálními škodami, které mi byly způsobeny. Viděl jsem záblesky deprese mé matky, jejího pokusu o sebevraždu a nechal mě o samotě starat se o sebe. Všechno odloučení a rozvod v naší rodině. Viděl jsem, jak nás otec opouští, abychom si založili další rodinu. Vyhrožuje nám. Křičel na mě. Při každém retrospektivě jsem cítil bolest, kterou jsem nesl tolik let. S tím přišlo pochopení, že jsem do té doby žil celý život s myšlenkou, že moji rodiče „měli“ dělat věci jinak - jako by se vědomě rozhodli způsobit takovou bolest. Jakmile jsem viděl a cítil, co jako děti snášejí, mé vlastní dětství začalo dávat větší smysl. V jednom rychlém okamžiku jsem pochopil, že moji rodiče mě milovali, jen jak věděli. S tím, co dostali, udělali to nejlepší.Co víc bych se mohl zeptat?

Další dech, který jsem vzal, byl tak hluboký, že jsem cítil, jako by mnou dýchal celý vesmír. Když jsem vydechl, vydechl jsem velkou zášť, kterou jsem nesl po většinu svého dospělého života. Bolest stále přetrvávala, ale teď už to bylo snesitelné. Ještě zbývalo uzdravení, ale váha mého smutku byla lehčí. Když jsem si to uvědomil, plakal jsem tak tvrdě, až jsem měl pocit, jako by svět skrze mě plakal. Měl jsem pravdu dříve, když jsem si myslel, že moje slzy nejsou moje. Byly to slzy celé linie, všech mých předků dohromady. Plakala jsem pro svou matku, pro svého otce, který byl také jednou jen dětmi. Plakala jsem pro své prarodiče a pro jejich rodiče. Plakala jsem za každé dítě, které se kdy cítilo nebezpečné, za každou chvíli bolesti, kterou kdy snášely. Plakala jsem za celé lidstvo, dokud najednou nezbyly žádné slzy k pláči.

Když jsem znovu otevřel oči, venku se stmívalo. Celý den uplynul a jedinými zbývajícími lidmi byli šaman, můj šéf, John a žena, kterou jsem neznal. Všichni se na mě dívali se slzami, které se jim stékaly po tvářích. Šaman ke mně promluvil: „Účelem tvého života je převzít nahromaděnou bolest svých předků, nést ji na svých bedrech a proměnit ji na světlo po celý svůj život.“ Když mluvil, cítil jsem, jak mi z hrudi svítilo hmatatelné světlo. Pokud bylo světlo pocit, bylo to ono. "To všechno končí u tebe." Všechna tato bolest - tím končí. Je to těžký životní účel, ale můžete to udělat. Proto jsi tady. Tato bolest končí u tebe. Vaše dcera bude první ve vaší linii, která to nepřijme. “ Moje tělo najednou pokrylo husí kůže. "Moje dcera?" Zeptal jsem se. "Ano," odpověděl. "Tvá dcera.Duch má s ní také skvělé plány. “ Usmál jsem se. Jednoho dne. Dcera. Podíval se na ostatní a řekl: „Polož ruce na Rachel. Musí cítit toto spojení. “ Udělali, co jim bylo řečeno, ale cítil jsem se nepříjemně. Moje ruce byly v plamenech - nepotřeboval jsem, aby na mě lidé dali ruce. Potřeboval jsem dát ruce na někoho jiného. Otočil jsem se a položil ruce na záda Johna a ženy. Připadalo mi, jako by z mých dlaní střílely plameny. John později řekl, že měl pocit, jako by byl zvednut ze země.Otočil jsem se a položil ruce na záda Johna a ženy. Připadalo mi, jako by z mých dlaní střílely plameny. John později řekl, že měl pocit, jako by byl zvednut ze země.Otočil jsem se a položil ruce na záda Johna a ženy. Připadalo mi, jako by z mých dlaní střílely plameny. John později řekl, že měl pocit, jako by byl zvednut ze země.

Nevím, jak dlouho jsme tam čtyři seděli na té dřevěné palubě, ale cítil jsem potřebu odpočinku, a tak jsem zavřel oči. Když jsem se probudil, byl jsem sám. Na plechovou střechu padl tichý déšť a z trávy se zvedla mlha. Světlo, které jsem dříve cítil vycházející z mého těla, tam stále bylo a moje srdce mělo pocit, jako by se mi otékalo z hrudi. Všechno bylo tak nesnesitelně krásné. Ticho bylo nadpozemské, jako nic, co jsem kdy zažil. Ale nebylo to tak, že svět ztichl. Byla to moje mysl. Neustálé klepání, se kterým jsem žil, ten malý hlas v zadní části mé hlavy, který říkal: Nejsi dost dobrý. . . nikdo tě nemiluje. . . proto se vás každý vzdá - hlas, který jsem kdy dokázal ztišit jen ve chvílích intenzivní meditace - ten hlas byl tichý. Ticho vycházelo zevnitř.Je to osvícení? Přemýšlel jsem. S touto myšlenkou přišlo okamžité poznání, že to tak není, protože kdyby to bylo, tak bych se na tu otázku neptal. Necítil jsem žádné zklamání. Dobře, nebylo to osvícení. Ale bylo to zatraceně blízko. 

From To Love and Let Go Rachel Brathen. Copyright © 2019 Yoga Girl, LLC. Přetištěno se svolením Gallery Books, otisk Simon & Schuster Inc.

Doporučená

3 způsoby, jak používat jógu ve třídě
Odtrhnout se
Masáž pro zdravé prsa