Níže je autor bestselleru New York Times, Spirit Junkie a Yoga Journal LIVE! Přednášející newyorské hlavní řečníky z roku 2016, Gabrielle Bernsteinová, nabízí rozsáhlou meditaci kundaliní, aby prošla omezeními.
Pokusili jste se někdy vyvolat důvěru před velkou prezentací, prvním rande nebo seriózním rozhovorem, a přestože logicky víte, že to mám , prostě to necítíte ? Nechte Gabrielle Bernstein, aby vám představila Ego Eradicator. Tato tříminutová meditace má kořeny ve druhé sutře mistra Kundaliní Yogi Bhajana ve věku Vodnáře:
„Každý blok má cestu.“
„Tato meditace prochází těmito bloky a nabíjí elektromagnetické pole kolem nás,“ říká Bernstein. „Použil jsem tuto meditaci předtím, než jsem šel na schůzku, telefonoval a natáčel videa, a okamžitě mě soustředí do mé síly a magnetizuje moji skutečnou energii uvnitř.“
I když ve svém kalendáři nemáte velkou událost, Bernstein navrhuje, abyste začali ráno s touto kriya lepší než káva, abyste do svého dne přinesli to nejlepší ze sebe. Připraven? Popadněte místo na podlaze a začněte.
3minutová meditace ega Eradicator Kundalini
