Meditace Gabrielle Bernsteinové k prolomení bloků

Níže je autor bestselleru New York Times, Spirit Junkie a Yoga Journal LIVE! Přednášející newyorské hlavní řečníky z roku 2016, Gabrielle Bernsteinová, nabízí rozsáhlou meditaci kundaliní, aby prošla omezeními.

Pokusili jste se někdy vyvolat důvěru před velkou prezentací, prvním rande nebo seriózním rozhovorem, a přestože logicky víte,  že to mám , prostě to  necítíte  ? Nechte Gabrielle Bernstein, aby vám představila Ego Eradicator. Tato tříminutová meditace má kořeny ve druhé sutře mistra Kundaliní Yogi Bhajana ve věku Vodnáře:

„Každý blok má cestu.“

„Tato meditace prochází těmito bloky a nabíjí elektromagnetické pole kolem nás,“ říká Bernstein. „Použil jsem tuto meditaci předtím, než jsem šel na schůzku, telefonoval a natáčel videa, a okamžitě mě soustředí do mé síly a magnetizuje moji skutečnou energii uvnitř.“

I když ve svém kalendáři nemáte velkou událost, Bernstein navrhuje, abyste začali ráno s touto kriya lepší než káva, abyste do svého dne přinesli to nejlepší ze sebe. Připraven? Popadněte místo na podlaze a začněte.

3minutová meditace ega Eradicator Kundalini

1. Dostaňte se na místo.

1/4

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)