3 způsoby, jak upravit Malasana + procvičovat Pratyahara

V případě potřeby upravte malasanu, abyste našli bezpečné vyrovnání pro své tělo.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDI 7 kroků k zvládnutí Garland Pose

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII 3 Prep Poses pro Kurmasana

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Pokud pociťujete bolesti kolena ...

1/4

Doporučená

A Room of One's OM: Create Space for Home Practice
7 variací velblouda, které uvolňují srdce, od Carrie Owerko
Klíč k vitalitě tantra jógy: 7 čaker