Iyengar Yoga 101: Triangle Pose Three Ways

Jste zvědaví na metodu Iyengar, ale příliš zastrašeni, než to zkusit? Cítí se instrukce pózování ve vaší třídě vinyasa zředěná? Zaregistrujte se nyní  do Iyengar 101 Yoga Journal:  Šestitýdenní mistrovská třída o legendárních pozicích a zásadách Iyengar Yoga . Naše dobrodružná třída Iyengar je zábavná, kreativní cesta, která hluboce prohloubí a transformuje váš přístup k józe a naučí vás vše, co potřebujete vědět o jedinečné metodě BKS Iyengar. Připojte se k senior Intermediate učiteli Iyengar Carrie Owerko a Yoga Journal v vůbec prvním interaktivním online kurzu, kde Carrie kreativně aplikuje hravost a radost na metodu často vnímanou jako přísnou a odcizující.

1/4

O našem odborníkovi

Carrie Owerko je učitelka pro pokročilé Iyengar se sídlem v New Yorku. Ve studiích pokračuje u rodiny Iyengarů pravidelným cestováním do Indie a průběžným hloubkovým studiem se svou učitelkou jógy Patricií Waldenovou. Před studiem jógy získala Carrie titul BFA v tanci a divadle a stala se certifikovanou analytičkou pohybu. Zvědavost, otevřenost a náklonnost jsou v jejím přístupu k Iyengar Yogě nesmírně důležité, stejně jako integrace vědy, filozofie jógy a poetické představivosti. A co je nejdůležitější, miluje prozkoumávat vztah disciplíny a hravosti a pevně věří v sílu kontrolovaného pošetilosti. Zjistěte více na carrieowerko.com

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka