YJ to vyzkoušel: Extatický tanec nám dal ochutnat osvobození

Nervózně stojím v zadní části hlavního studia v The Yoga Barn v Ubudu na Bali a čekám, až začne třída extatického tance. Netuším, co očekávat, ale bylo mi řečeno, že by to mohlo být velmi dobře „nejextatičtější zážitek mého života.“ Jsem prodaný - a stojím v řadě neuvěřitelných tři hodiny před začátkem páteční noci v 7:30, abych si zajistil vstupenku na tuto akci, která je zde každý týden jednou z nejoblíbenějších lekcí.

„O čem je extatický tanec“

Skenuji místnost a tiše rozmnožuji své kolegy ve vytržení. Opálený, dlouhosrstý chlap přede mnou je bez košile a nosí ostříhané thajské rybářské kalhoty; v přední řadě je dívka ve sportovní podprsence ve stylu Bikram Yoga a zkrácených šortkách, která má také chrániče loktů a kolen; je tu 50letá žena v dlouhých, splývavých šatech hned vedle dvaceti nic s peřím ve vlasech a třpytivým topem podprsenky, který ukazuje hodně bočního prsa. Je to moje první lekce, o čem je extatický tanec: všechno jde. 

Hudba začíná a my se nejprve pohybujeme pomalu, zhluboka dýcháme a zahříváme krky, paže, ramena, záda a nohy. V extatickém tanci existuje instruktor od samého začátku hodiny, ale pak žádné rozhovory - a rozhodně žádné směrnice o tom, jak tančit. Neexistují žádná narážky a žádný instruktor, který by vás žádal, abyste sledovali jeho choreografii. Prostě hudba - hlasitá, krásná hudba - která začíná pomalu a poté roste rychlejším tempem. Je to směsice toho, co byste slyšeli na módní třídě toku vinyasa, a hippie rave new-age, a rozhodně to vypadá jako ta druhá - navzdory tomu, že jde o událost bez drog a alkoholu.

Viz také  Tanec na podložce

‚Cítím se jako outsider '

Zpočátku se cítím jako outsider, a to navzdory skutečnosti, že mám na sobě nejlepší kombinézu s harémovými kalhotami, abych se alespoň pokusil zapadnout do módní fronty. Je to jen to, že všichni kolem mě vypadají tak pohodlně a vzrušeně - jako to už udělali milionkrát a vědí, že na vás čeká extáze. Když začínám tancovat, zajímalo by mě: Co si každý bude myslet, když zahlédne mé pohyby ? Jak se můj tanec může srovnávat s dívkou s třpytivým topem podprsenky, která vypadá, jako by se narodila extatickému tanci?

Pak se stane něco úžasného. Možná je to hudba, která se občas cítí téměř jako v tranzu. Nebo možná je to skutečnost, že když se rozhlédnu po místnosti, spousta tanečníků má zavřené oči, což mě vyzve, abych zavřel oči a začal hýbat mým tělem, ale zatraceně dobře, prosím. Během několika minut od zahájení kurzu začnu tančit, jako by se nikdo nedíval (protože, jak se ukázalo, nejsou!) A je to dobrý pocit .

„Jsem v tomto okamžiku přítomen“

Moje boky začaly kroužit, jako bych byl v mém posledním životě profesionálem na latinskoamerické tance, a moje paže si přebírají vlastní životy, víří mi kolem hlavy a dolů po těle. Skočím. Třesu se. Kopu pravou nohou tak vysoko, jak jen mohu, a pak levou. Klesnu na kolena a lehnu si na břicho (nyní chápu chrániče loktů a kolen!), Natáhnu celé tělo na podlahu, než se převalím na záda, zvlním do sedu a potom vyskočím do vzduchu. Jak třída pokračuje, zabírám stále více prostoru a přesouvám se do více oblastí místnosti - a jak to dělám, moje myšlenky zabírají v mozku stále méně místa. V této chvíli jsem přítomen a pohybuji se tak volně, jak se mi líbí, ve společenství se stovkou dalších lidí, kteří dělají totéž.

Když skončí vyučování, kráčím po točitém schodišti u Yoga Barn s pocitem, že jsem jel epickou vlnou kolektivních vibrací. Moje tělo se cítí úžasně: vypracované, natažené, výrazné a svobodné.

Ale příští den je situace ještě zajímavější. Vyvalil jsem si podložku na jógu na ranní cvičení a když jsem začal dělat pozdravy na slunci, všiml jsem si, že se cítím méně vrtkavě, než jsem byl asi rok. Mám za sebou 400 hodin školení učitelů jógy a také mám tu čest pracovat s některými z nejznámějších světových učitelů jógy a anatomů na obsahu Yoga Journal. Spolu se všemi rozšířenými znalostmi, které jsem získal z mých tréninků a těchto odborníků, jsem také zjistil, že přemýšlím - hodně - zatímco držím jóga.Otáčí se moje přední stehno externě, když se vnitřní oblouk mé přední nohy během Warrior II tlačí dolů do mé podložky? Zapojuji - ale neuchytím - své glutety v Bridge Pose? Jaké úpravy mohu provést, abych zvedl ruce výš a zároveň změkčil žebra v Upward Salute? Jistě, je to hodné úsilí, ale někdy si jen přeji, abych mohl věřit, že moje tělo ví, co má dělat, abych mohl jen tak proudit .

Ráno po extatickém tanci se to přesně stalo. Těmito pozdravy Slunce - a zbytkem své praxe - jsem se pohyboval s lehkostí. Nevyhodil jsem všechny své znalosti o dobrém zarovnání, ale také jsem se na to tak horlivě nezaměřoval jako obvykle. Byl jsem z hlavy a úplně v těle.

A připadalo mi to naprosto nadšené. 

Viz také  10 Cíle pro váš seznam kbelíků na cestování jógou

Seznam skladeb pro extatický tanec: 

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)