3 spolehlivé otvírače hrudníku a ramen

Procvičte si tyto backbendy a inverze pro větší flexibilitu a sílu a pociťte svobodu většího rozsahu pohybu na hrudi a ramenou.

Velbloudí pozice

1/3

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)