3 spolehlivé otvírače hrudníku a ramen

Procvičte si tyto backbendy a inverze pro větší flexibilitu a sílu a pociťte svobodu většího rozsahu pohybu na hrudi a ramenou.

Velbloudí pozice

1/3

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?