Párování jógy + umění pro rizikové dospívající

Mary Lynn Fitton chce, aby dospívající dívky cítily stejný druh svobody, jaký našla v józe. Proto se rozhodla učit filozofii ásany a jógy těm, jejichž autonomie je omezena: dospívajícím v systému pro mladistvé. V roce 1998 začala učit jógu ohroženým dívkám ve východním Palo Alto v Kalifornii, což ji nakonec vedlo k zahájení projektu Art of Yoga v roce 2004 v zařízení Lithia Home for Girls, zařízení pro léčbu justice mladistvých v Ashlandu v Oregonu. Od té doby vyvinula pro zadržené osoby osnovy jógy a kreativního umění, které integrují umění jako způsob, jak dívky mohou internalizovat lekce jógy a sebe samých. V loňském roce se Fitton přestěhoval zpět do Kalifornie, aby uzavřel partnerství s táborem Margaret J. Kemp Camp, zařízením pro mladistvé v San Mateo. Nyní její osnovy přijímá osm dalších zařízení po celé zemi.

„Jóga zbavuje gangsta stylu,“ říká Fitton. „Vyzýváme je fyzicky, pak mluvíme o jejich volbách a pocitech. Umění nám umožňuje dále zkoumat koncepty a učit osm končetin jógy.“ Dívky vytvářejí mapu těla, kreslí autoportréty, vytvářejí „reklamní kampaně“ pro ahimsa (nenásilí), satya (pravdivost) a asteya (nenápadné). V důsledku Fittonovy práce byly tisíce seznámeny s jógou a 250 dívek prošlo celým programem. Umělci jogínů uvádějí, že se cítí bezpečněji, a zaměstnanci si všimnou zlepšení chování.

Bývalá triatlonistka a zdravotní sestra, která cvičila, říká: „ze všech špatných důvodů,“ Fittonovo tempo ji fyzicky i emocionálně zranilo. „Začal jsem si uvědomovat, jak tragické bylo mé sebevyjádření. Jóga byla moje cesta ven.“ Místo toho, aby získala doktorát v oboru zdraví žen, absolvovala školení učitelů v nadaci White Lotus Foundation v Santa Barbaře a začala učit jógu u dospívajících. „Bez ohledu na třídu dívky zápasí se svou osobní identitou,“ říká. „Počítání kalorií? Aktivita gangů? Je to nesprávně nasměrovaná energie, která by mohla být potenciální službou, která vede ke skutečnému štěstí.“

Fittonova naděje do budoucnosti? „Chci, aby každá dívka odešla s podložkou na jógu a přístupem na místní hodiny.“

Další informace najdete na adrese theartofyogaproject.org.

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?