Je probuzení kundaliní bezpečné?

Jste připraveni objevit smysl svého života a aktivovat svůj plný potenciál? Kundaliní jóga je starodávná praxe, která vám pomáhá směrovat silnou energii a transformovat váš život. A teď existuje přístupný a snadný způsob, jak se naučit, jak tyto postupy začlenit do své praxe a života. Šestitýdenní online kurz Yoga Journal, Kundalini 101: Create the Life You Want, vám nabízí mantry, mudry, meditace a krije, které budete chtít cvičit každý den. Zaregistrujte se hned teď!

Volný tok energie proudící nahoru čakrami vede k rozšířenému stavu vědomí - ale je to bezpečné?

Podle tantry, energie kundaliní spočívá jako stočený had ve spodní části páteře. Když tato spící energie volně proudí vzhůru sedmi čakrami (energetickými centry) a vede k rozšířenému stavu vědomí, je to známé jako kundaliní probuzení.

Pro některé může být zážitek blažený a naplněný pocity lásky a pocitu vzájemné provázanosti všech věcí. Pro ostatní to může připadat spíše jako výlet za špatnou drogou, nebo dokonce jako psychotická pauza, kdy praktici procházejí pozměněnými spánkovými cykly, změnami identity nebo depresí. Tento rozpor vedl mnoho lidí ze Západu k obavám o stočeného hada odpočívajícího v jejich páteři, připraveného udeřit.

Učitelka meditace Sally Kemptonová se probudila koncem dvacátých let, a přestože uznává, že tato zkušenost může být děsivá pro ty, kteří nemají zkušeného učitele, který by je vedl, věří, že probuzení jsou darem z vesmíru. „V naší tradici ctíme a respektujeme kundaliní,“ říká. „Její energie se tě snaží probudit, rozšířit a spojit se s tvou vlastní hlubokou energií, což je zásadně neškodný proces.“

Viz také  Profil stylu jógy: Kundaliní jóga

Podle Kemptona a Stuarta Sovatského, psychoterapeuta se specializací na duchovní práci, jsou probuzení kundaliní u západních studentů vzácná, protože hatha jóga je dnes praktikována méně spontánně. „Lidé se snaží držet pózy určitým způsobem, na rozdíl od póz, které uvolňují energetické bloky specifické pro jejich tělo,“ říká Sovatsky.

Přesto mnoho učitelů varuje před pokusy vyvolat probuzení pomocí intenzivního pránájámy nebo jiných metod. Místo toho by k tomu mělo dojít spontánně, až bude tělo připraveno. V knize Tantra: The Path of Ecstasy vysvětluje odborník na jógu Georg Feuerstein proč: „Pokud nejprve neotevřete centrální kanály nervového systému, je zvyšování hadí síly po axiální dráze nejen nemožné, ale také velmi nebezpečné pokusit se o to, protože místo vstupu do centrálního kanálu ( sushumna nadi ) je pravděpodobné, že se vnucuje do idy nebo do pingala nadi na obou stranách centrálního kanálu, což způsobí obrovské zmatky v těle i mysli. “

Kundaliní nám připomíná, že vědomí je mnohem větší, než si většina z nás kdy dokázala představit, což se může zdát ohromující a dezorientující. Ale Sovatsky říká, že lidé, kteří mají psychotickou pauzu od probuzení, obvykle pocházejí z problémového rodinného prostředí, čelí vysokému stresu a nemají dostatečnou emoční podporu. Přesto Sovatsky i Kempton doporučují, aby každý, kdo se bojí uprostřed takového probuzení, hledal podporu u terapeuta (například transpersonálního psychologa) nebo učitele, který si tím sám prošel.

Viz také 8 Detoxikační pózy + Kundalini Kriyas

Doporučená

Q&A: How Can Yoga Prepare Us for Death?
Pokračujeme s Parkinsonovou chorobou
Výhody jógy pro sportovce