Většina z nás už dostala zprávu, že používání rekvizit není známkou slabosti. Koneckonců, rekvizity mohou vaší praxi jógy přidat zcela nový rozměr, což vám pomůže udělat vše, od vylepšení vašeho zarovnání až po snazší a dříve nepohodlné nebo nepohodlné pózy atd. Ve skutečnosti může nepoužívání podpěry často narušit integritu pózy.
Podpěry na jógu mohou mít také regenerační účinek, protože vám pomohou ponořit se hlouběji do protažení nebo masírovat napětí zadržované v pojivové tkáni. Stručně řečeno: „Yoga pops jsou podceňovány,“ říká Seattle, washingtonská Tiffany Cruikshank, L.AC, MAOM, E-RYT, A zakladatel Yoga Medicine. Čtěte dále a zjistěte, po čem sáhají někteří z nejlepších učitelů jógy v celé zemi, když cvičí.
7 nejlepších rekvizit na jógu, podle 7 nejlepších učitelů
