3 mimořádné příběhy uzdravení pomocí jógy

Nechte se inspirovat těmito příběhy síly jógy léčit rány smutku, tělesného postižení, emocionálního traumatu a nemoci.

Často diskutovaný truismus o povaze bolesti říká, že „všechno utrpení je stejné“. Pro mnohé může představa, že hladovění nebo mučení a úzkost na stejné úrovni, působit urážlivě. Podle renomované učitelky jógy Tiffany Cruikshank, zakladatelky Yoga Medicine, „je všechno utrpení podobné. Ať už trpíme traumatem ve vztahu nebo bolestmi dolní části zad, naše vědomí to nosí podobným způsobem. “ Vstupte do jakéhokoli studia jógy po celém světě a pravděpodobně zjistíte, že mnoho lidí v místnosti přišlo na jógu, protože se potřebovali nějakým způsobem uzdravit. Reformovaní tanečníci, úzkostliví generální ředitelé a svobodné maminky se spojily, aby dýchaly jednotně a rostly v praxi.

Následující příběhy pocházejí od lidí, kteří pomocí jógy uzdravili rány smutku, tělesného postižení, emocionálního traumatu a nemoci. Jak říká Cruikshank, „Jóga nemůže vyléčit všechno, ale může s tím hodně pomoci.“ Stojíme solidárně s těmito a dalšími trpícími bytostmi, kteří se rozhodli pracovat na uzdravení a věnovat se tomuto procesu, jakkoli může být cesta nejistá a bolestivá.

Acacia: „Kdysi mě otravovalo, že existují věci, které bych nikdy neudělal“

Začal jsem dělat jógu asi před 10 lety, abych mi pomohl s držením těla. Narodil jsem se bez levé ruky od lokte dolů a měl jsem velké bolesti v zádech z nedostatku rovnováhy. Jako člověk s jiným tělem než ostatní lidé jsem se nikdy necítil docela dobře v [třídních prostředích], kde se cítilo jako součást cíle být nejhezčí. Mám štěstí, že mám v rodině spoustu učitelů jógy. Když jsem po střední škole cestoval do Indie a začal se učit aštangu, moje praxe začala být pravidelnější a ucelenější. V místnosti nebylo ego.

Dělat jógu jednou rukou může být těžké a často potřebuji použít rekvizity nebo alternativní pózu, abych získal stejný úsek, pokud nejsem fyzicky schopen pózu dělat. V posledních několika letech došlo ke změně v mé praxi a v přístupu k ní. Moc mě trápilo, že jsou věci, které bych nikdy neudělal. Viděl bych obrázky slavných jogínů v sexy stojkách a myslel jsem si, že když to nemohu být, pak nejsem ve skutečnosti jogín. Tehdy jsem se začal učit více o filozofii jógy a porozumět své praxi ve vztahu k sobě, ne k ostatním. Jsou věci, které nemohu dělat a neměla bych dělat; to, že je dělám, by bylo jen říct, že jsem to udělal, nebo dokázat, že umím, když to pro mě není správný způsob cvičení. Přišel jsem se naučit, že nezáleží na tom, co dělají všichni ostatní. Můžu udělat sto lekcí jógy,ale pokud nebudu vědomě dýchat a spojit se s mým centrem síly, jen pracuji.

Něco, co jsem vždy chtěl dělat, ale myslel jsem si, že to nikdy nebudu, je jakási inverzní rovnováha paží. Žádná vrána, žádný stoj na ruce. Ale minulý týden jsem udělal svůj první předloktí! Trvalo jen 10 let budování základní síly, podpory úžasného učitele a trpělivosti být v pořádku s tím, kde jsem.

Original text


Dayton: „Nikdy jsem nechodil na kurz jógy až do jejího posledního roku života“

Můj příběh je opravdu o podložce na jógu - fialová podložka na jógu mé ženy. Když jí bylo 35 let, diagnostikovali jí rakovinu prsu ve čtvrtém stádiu. Začala hledat způsoby, jak přemoci rakovinu mimo západní medicínu. Poté, co jeden z jejích alternativních lékařů doporučil jógu, začala důsledně cvičit. Cvičila na této fialové podložce, na kterou vyryla své jméno černou magickou značkou. Moje žena Ali bojovala s rakovinou po dobu 12 let, nikdy se nedostala do remise. Vždy mi říkala, jak jí jóga pomohla, ale nikdy jsem nechodil do třídy až do jejího posledního roku života, kdy jsem cítil nutkání cvičit. I když jsem vždy měl modlitbu, nikdy jsem opravdu nevěřil duchovním prvkům této praxe, a to až do samého konce Aliho života. Jednoho dne jsme seděli v nemocnici, když mi řekla, že se už nebojí smrti.V den, kdy Ali zemřela, jsem šel k její podložce v místním studiu. Řekl jsem učitelce jógy, která byla mým přítelem, o mé ztrátě. Na začátku hodiny řekla ostatním jogínům v místnosti o mé ztrátě. Jak třída pokračovala, cítil jsem se stále silnější - silnější než kdy jindy. Po hodině mi učitel pomohl uvědomit si, že síla, kterou jsem cítil, byla kolektivní energií jogínů kolem mě. Všechny mé předchozí pochybnosti o éterické energii se rozptýlily a teď - věřím tomu. Při cvičení jógy v komunitě je skutečně tolik energie.Po hodině mi učitel pomohl uvědomit si, že síla, kterou jsem cítil, byla kolektivní energií jogínů kolem mě. Všechny mé předchozí pochybnosti o éterické energii se rozptýlily a teď - věřím tomu. Při cvičení jógy v komunitě je skutečně tolik energie.Po hodině mi učitel pomohl uvědomit si, že síla, kterou jsem cítil, byla kolektivní energií jogínů kolem mě. Všechny mé předchozí pochybnosti o éterické energii se rozptýlily a teď - věřím tomu. Při cvičení jógy v komunitě je skutečně tolik energie.

A teď, ve věku 53 let, mám sílu ze své praxe jógy, o které jsem si nikdy nepředstavoval, že ji budu mít. Na praxi truchlení není tlačítko pauzy, ale teď, po celou tu dobu, se dostanu na fialovou podložku své ženy, která nemá žádné známky rozpadu. Ačkoli značka jejího jména již neexistuje, cítím její energii na podložce.

Viz také Proč nemohu cvičit jógu sama?

Angela: „Více pacientů s lupusem si zaslouží slyšet skvělé zprávy jako moje“

Po 18 letech boje s lupusem (SLE), migrénami a fibromyalgií jsem byl frustrovaný životem v neustálých bolestech. Povzbuzeni lékaři téměř dvě desetiletí cvičit jen lehce, chytil jsem se strachu, že kdybych přehnal jakoukoli činnost, uvízl bych bolestivým vzplanutím. Přestal jsem se tedy hýbat, kdysi tančící dítě nyní zamrzlo do bezpečných pozic v naději, že mi prodlouží život a vyhne se další bolesti.

S pomocí drahých přátel, kteří mě před lety povzbuzovali k tomu, abych vyzkoušela jógu, se nyní mohu uvolnit v bolestivých chvílích s lepším zaměřením a vědomím a jsem vyléčena z toho, co si většina myslí, že je nemožné. Jóga byla i nadále jemným záchranným lanem a udržovala mé tělo pružné i při hlasitých prasklinách a praskání vycházejících z mých bolavých kloubů. Dalo mi to dostatek síly, abych se jedné noci letos v lednu osvobodil z cyklu bolesti, když jsem v koupelně zkombinoval 3 am solo dance fest s ochlazením dlouhých úseků jógy. Hodina intenzivního prosakování bolesti mi poskytla několik hodin úlevu od mé migrény a bolesti těla a já jsem byl závislý. Pravidelná rutina dvou denních cvičení včetně tance, jógy a skateboardingu nyní udržuje většinu mé bolesti pod kontrolou. Pokud teď ubližuji, první věc, kterou udělám, je natáhnout se do Pes dolů, zkroutit paže do Eagle Pose,nebo to prostě „hadrovou panenkou“, dokud moje úroveň bolesti neklesne a já se nebudu moci posunout hlouběji do póz. Pak se moje vnitřní odhodlání cítit skvěle nakopne a usiluji o spálení svalů, hlubší dechy a uklidňující oheň mé čerpání krve. Cítit se bez bolesti po cvičení je pokaždé takové požehnání.

Před dvěma měsíci mi můj lékař dal neuvěřitelnou zprávu: jsem nyní vyléčený z lupusu! Zcela uzdravený! Určitou roli v tom sehrála každodenní fyzická aktivita, jako je jóga v kombinaci s cestou přirozenější medicíny. Více pacientů s lupusem si zaslouží vyslechnout skvělé zprávy, jako jsem já, a žít svůj život co nejúplněji. S tělem, které je uzdravené a bez „nevyléčitelného“ rozsudku smrti pro nemoc, jsem na cestě ke splnění snů, jako je plavba po celém světě se svým manželem a jednoho dne učím své syny surfovat.

Viz také Vyzkoušejte tuto neuvěřitelnou opravu bolesti dolní části zad

Další úžasné příběhy uzdravení jogínů ze závislosti, rakoviny, deprese a dalších podmínek, které mění život, najdete na Sonima.com.

O NAŠÍM PARTNERI

Sonima.com je nový wellness web věnovaný pomoci lidem zlepšit jejich život prostřednictvím jógy, cvičení, meditací s průvodcem, zdravých receptů, technik prevence bolesti a životních rad. Náš vyvážený přístup k wellness integruje tradiční moudrost a moderní poznatky, které podporují živé a smysluplné bydlení.

Doporučená

Top Eye Polštáře
Větve stromu jógy
Nejlepší krémy Arnica