Live Be Yoga: Zkoušeli jsme jógu s koňmi a mocně to rozšířilo naše povědomí

Ambasadoři Live Be Yoga Jeremy Falk a Aris Seaberg jsou na výletě po celé zemi, aby se podělili o skutečné rozhovory s mistrovskými učiteli, prozkoumali inovativní kurzy a ještě mnohem více - vše, aby osvětlilo, co čeká na budoucnost jógy. Sledujte prohlídku a získejte nejnovější příběhy @livebeyoga na Instagramu a Facebooku.

Když jsme se vydali směrem k Solaris Stable & Yoga Studio v Hume, VA, terén začal rozkvétat životem. Chystali jsme se zažít formu jógy, kterou jsme nikdy předtím nezkoušeli: jógu s koňmi. Upřímně, oba jsme byli zvědaví, jak to bude fungovat, a pokud to bude v souladu s humánními praktikami, protože Jeremy i já máme vysoké standardy pro praxi ahimsy (nepoškozování).

Srdečně nás uvítala Angela Nuñez, majitelka a tvůrkyně, a Johnathan Bailey, který jí pomáhá provozovat nádherné vesmírné a wellness programy. Prohlédli jsme si koňské stáje, studio jógy s výhledem na zvlněné kopce Virginie a venkovní arénu pro výcvik koní a programy jógy.

Angela navrhla přístup k józe, kterému říká Equine Facilitated Learning (EFL) a který se zaměřuje na porozumění a řízení energie, aby prospělo vašim zkušenostem s koňmi a hlavně vašemu životu. Začala tím, že nás vzdělávala v akutním uvědomění koní o zvucích, vibracích a energii - to vše bez stresu - a o tom, jak se od nich můžeme něco naučit. Poté nás provedla centrující meditací a přinesla nám do uší vědomí, stejně jako to dělají koně, aby naslouchala všem zvukům kolem nás.

Poté nás provedla cvičením k naladění naší vlastní energie tím, že si mnula ruce a držela je ven, dlaněmi k sobě, před našimi truhly. Zavřeli jsme oči a pomalu jsme přibližovali ruce, dokud jsme fyzicky necítili naši vlastní energii. Také jsem to mohl zkusit s Angelou. Stála asi 3 stopy přede mnou s dlaní obrácenou ke mně a rukou jsem ji zrcadlil. Zavřeli jsme oči a postupovali kupředu, dokud jsme si navzájem nevycítili, což jsme udělali přibližně ve stejnou dobu, přibližně od sebe. Byl to hmatatelný příklad toho, jak ostatní mohou cítit naši vlastní energii. "Takto měníme svět - nejprve změnou sebe," řekla Angela.

Ukázala, jak můžeme pomocí práce s energií komunikovat s koňmi. Stála uprostřed kotce, asi osm stop od svého koně Snowy, nasměrovala svou pozornost a energii na jeho backend (věří se, že koně dělají totéž ve stádech). S láskou, ale sebevědomě mu poslala žádost, beze slov a velmi malého pohybu, aby obešel okraje pera ... a během několika sekund to udělal! Jako jogíni mluvíme o energii - o tom, jak se může pohybovat, stagnovat nebo ovlivňovat ostatní. Ale sledovat, jak jí kůň odpovídá tak jasně, bez jakékoli verbální komunikace, bylo ohromující.

Tímto bodem jsme velmi nadšení, oba jsme si mohli vyzkoušet neverbální komunikaci s koňmi. Protože jsme byli pro praxi a pro koně noví, trvalo nám s Jeremym o chvíli déle, než koně odpověděli, ale přesto to udělali! Jaký zážitek! Bylo to zmocnění a osvícení. Nařídila nám, abychom toto porozumění vzali s sebou, když jsme se přestěhovali do asanové části třídy.

Když jsme nasedli na koně, udržovali jsme energii klidnou, ale sebevědomou. Bylo jí jasné, že důvěra má při interakci s koňmi zásadní význam, protože touží po vedení a důvěře. Odtamtud nás Angela provedla jiným typem cvičení asan, protože jsme samozřejmě byli na koni! Začali jsme pomalu, spojovali jsme dech a pohyby paží a vždy jsme si byli vědomi naší a koňské energie. Vzhledem k tomu, že si to koně užívali, přestěhovali jsme se do náročnějších pozic, včetně Pigeona, Reverse Tableop, Camel, plně stojící Tadasany a dokonce i Side Crow!

Jelikož to pro nás byla jedinečná a zábavná zkušenost, Angela nás informovala, že jóga na koni má výhody i pro koně. Stejně jako my drží napětí ve svalech nebo se bolí. Způsob, jakým nás nasměrovala k přesunu do póz, jim poskytla masáž a zajistila, že jsme nezranili jejich trny ani jiné citlivé oblasti. Vysvětlila také způsoby, jak zjistit, zda jsou koně uvolnění nebo ve stresu, takže jsme respektovali jejich těla a energii.

Cvičení jsme ukončili Savasanou na koních. Nikdy jsem neměl takovou zkušenost s Savasanou. Byl jsem tak v klidu, cítil jsem dech a koňský pohyb unisono; Cítil jsem se beztížný, jako bych se pokojně vznášel po řece. Bylo tak snadné upadnout do klidu. Chtěl jsem tam být navždy.

I když se jedná o netradiční přístup k józe, je jasné, že Angelovo učení má kořeny v yogických tradicích a její srdce má kořeny v jejích studentech, koních a našem světě. "Mým hlavním cílem je pomoci lidem dostat se zpět do kontaktu s přírodou a uvědomit si, že jsme všichni její součástí." Myslím, že koně v nás míchají něco primitivního a jóga pomáhá utišit naši mysl, takže dokážeme cítit to hluboké místo uvnitř, které je spojeno se vším, co je, “řekla. "Když zapomeneme, že jsme připojeni, je snazší způsobit Zemi škodu." Doufám, že pomůžu lidem dostat se zpět do kontaktu s naším spojením s přírodou, abychom mohli všichni pracovat na zachování této Země. “

Děkuji Angele a Jonathanovi za poučné a radostné zážitky!

Doporučená

Haitská nebeská polévka
Kirtan 101: Můžete říci „Om Namah Shivaya“?
Tady je to, co se stalo, když jsem během nejtěžšího měsíce svého života zkoušel meditaci mantry