Učitelka jógy Maggie DiPasquale říká, že hudba je nezbytná pro nastavení tónu ve třídách pro dospívající a nabízí tipy pro výběr skladeb, které hýbou dospívajícími. Nechte se inspirovat tímto letním seznamem skladeb, který vytvořila pro YJ.
Nastavení správného tónu - jak instruktážního, tak hudebního - je často klíčem k tomu, aby se z hodiny jógy pro teenagery stal hit. "Hudba je tak důležitá." Je to osobnost a takový odraz toho, kdo jste, “říká 27letá učitelka jógy Maggie DiPasquale. "Chci přejít pouze k hudbě, která mě dojímá." A na základě všech otázek, které se jí dostávají o hudbě ve třídách toku Vinyasa, které vyučuje v ateliérech v oblasti New York-Tri State, jsou dospívající, které učí, přímo u ní.
"Vycházím z krabice," říká DiPasquale. "Hudba může být katalyzátorem otevření dveří tomu, jak se cítíš k věcem, a upřímnosti k sobě." Chcete-li ochutnat, jak inspiruje toky dospívajících, prohlédněte si její veřejné seznamy skladeb jógy Spotify uspořádané podle sezóny. "Můžu se jimi vracet a vzpomenout si na výzvu, kterou jsem procházel, nebo s kým jsem se v té době setkal nebo rozešel," říká.
DiPasquale pro třídu dospívající jógy potěšující dav říká, že ráda láme led s Katy Perry. Navrhuje hledat akustické verze vašich oblíbených popových skladeb, jako je například Justin Bieber's Ungugged Where Are You Now, a obaly skvělých nezávislých hudebníků, jako je ztvárnění hitu Stay With Me od Sama Smitha od Anguse a Julie Stone. "Hudbu kundaliní používám při dechových cvičeních," říká. "Mantra hudba od umělce, Snatam Kaur je skvělý."
Podívejte se také na 5 tipů DJ Dreze pro vytvoření dokonalého seznamu skladeb pro jógu
Léto 2015 Cvičný seznam skladeb pro mladé jogíny
Chcete více?
Rock s učitelkou jógy Mary Clare Sweet
O NAŠEM SPISOVATELI
Erika Prafder je zkušená spisovatelka a recenzentka produktu The New York Post a autorka knihy o podnikání. Dlouholetá nadšenkyně jógy a učitelka jógy Hatha upravuje KidsYogaDaily.com, zpravodajský zdroj pro mladé jogíny. Pracující matka tří dětí bydlí v plážové komunitě na Long Islandu v New Yorku.
Original text
