Jak Yoga Journal dosáhne 40 let, stárnutí je v našich myslích. A stojí za zmínku, že i když doufáme, že budeme cvičit asany až do samého konce, je pravděpodobné, že se nakonec některé pózy stanou méně přístupnými a méně bezpečnými. Meditační praxe má na druhé straně pouze potenciál prohloubit a osladit v průběhu času (nemluvě o zpomalení celého procesu stárnutí kromě jiných výhod). Tak na co čekáš? Prozkoumejte tuto sbírku 10 meditací s průvodcem a označte si své oblíbené na další roky.
