Porazte alergie pomocí přírodních léků

Rádi byste se zastavili a ucítili vůni růží, ale pokaždé, když to uděláte, vaše alergie se nakopí a sníží vás na kýchání, čichání a přetížený nepořádek. A každé jaro vaše hromada použitých tkání roste rychleji než narcisy z vašeho okna. Pokud to zní povědomě, možná je čas vypořádat se s alergiemi pomocí ajurvédského přístupu.

Ájurvédská teorie tvrdí, že ačkoli alergeny, jako je pyl, prach a srst, vyvolávají příznaky u vnímavých lidí, nejsou primární příčinou alergií. Místo toho je to hromadění ama (sanskrt pro „to, co škodí“

nebo oslabuje ") to je hlavní problém.

Ama je lepkavý, toxický zbytek, který pochází z méně než ideální stravy spojené s nedostatečným trávením. Pokud jste někdy přiváděli mokré dřevo do ohně, který nehoří, víte, že výsledkem je kouř a spálený odpad. Stejným způsobem, když je váš zažívací oheň nízký nebo nestálý, nebo pokud jíte potraviny, které vyžadují více zažívací síly, než kolik jich vlastníte, vytvoří se jakýsi napůl upečený špek - ama - a problém začne. praktikuje, ama se pohybuje mimo trávicí trakt oběhovým systémem, usazuje se v různých tělesných tkáních a ucpává vnitřní cesty.

Ve snaze chránit tělo před touto jedovatou situací se imunitní systém rozjede na vysokou rychlost. Jak se toxická zátěž zvyšuje, stává se velmi ostražitou a příliš defenzivní, násilně útočící i na neškodné látky, jako je pyl, způsobuje nesmyslné příznaky a potenciálně oslabuje jeho schopnost bojovat proti skutečnému nepříteli.

Zejména jaro je obdobím vysokého kapha dosha. (Je snadné vidět prvky kaphy - zemi a vodu - ve vašem okolí, jak se taje sníh, bobtnají proudy a půda ztěžkává vlhkostí.) Kaphovy těžké, chladné a viskózní vlastnosti přirozeně mají tendenci tlumit, spíše než rozněcovat trávicí systém oheň, vyzývající k rozvoji ama / alergie.

Z ájurvédského hlediska je každý alergik jiný a kvalifikovaní lékaři upravují léčbu na míru celé osobě. Ájurvédská léčba alergií však obvykle bude klást důraz na čtyři kroky: posílit trávicí oheň, upravit stravu tak, aby podporovala „čisté spálení“, detoxikovat a obnovit sílu imunitního systému. (Další informace o tom, jak vám ajurvéda může pomoci při přechodu ze zimy na jaro, najdete v části „Jaro na to“.)

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?