Tento seznam skladeb jógy vděčnosti vám pomůže znovu připojit toto díkůvzdání

Den díkůvzdání je báječný čas, který zvýší vaši praxi vděčnosti na podložce i mimo ni. Trávit čas s rodinou a jíst klasická jídla, která všichni milujeme, je skvělá - nezapomeňte si však tento týden vyhradit čas na přemýšlení, meditaci a plynutí. Když praktikujete sebelásku, můžete být plně přítomni se svými blízkými. 

Viz také  21 písní, které vám pomohou soustředit se - na a na podložku

Doporučujeme přidat do této praxe šťavnaté otvírače srdce, jako je reverzní namaste a velbloudí póza. A nezapomeňte na začátku své praxe stanovit záměr. 

Nejste připraveni vytvořit si vlastní sekvenci? Pro začátek použijte jednu z těchto 30 sekvencí pro začátečníky. 

Viz také  7 způsobů, jak zahájit praxi deníku vděčnosti

Seznam skladeb jógy vděčnosti

  1. Omezení - East Forest 
  2. Žena - HONNE
  3. Neztratím tě - Brett Dennen
  4. Simple Things (Ocean Song) - Ziggy Alberts 
  5. děkuji, další - Ariana Grande
  6. Tak vděčný - Nahko a medicína pro lidi
  7. Blessings - Chance the Rapper
  8. Všechno, co potřebuji - Trevor Hall
  9. Hari Om Ganesha - Janet Stone, DJ Drez 
  10. Magic - Kevin Paris 
  11. Krajka, Random Rab
  12. Om Shrim Ganesha - Michael Zeligs 

Stáhněte si bezplatný software Spotify, abyste si mohli poslechnout naše seznamy skladeb - a každý týden se podívejte na další oblíbené melodie z jógy.

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka