Tlak být dokonalým jogínem

Pro praxi, která podporuje sebepřijetí, existuje v komunitě jógy velký tlak na to, aby byla dokonalá. Stačí se podívat na facebookové kanály „super jogínů“ a uvidíte nejen úžasné jógové pózy, ale také úžasné jídlo, báječné oblečení a plán tak plný cestování a dobrodružství, že se můžete cítit vyčerpávající jen při pozorování z vašeho obrazovka iPadu.

Zpráva? Nestačí použít svou praxi jógy, aby vám pomohla vyrovnat se s každodenními požadavky běžného, ​​nudného života. Ani náhodou. Měli bychom také být zářivě zdraví, nadšeni šťastnými a environmentálně, sociálně a duchovně vědomými bytostmi oddanými tomu, aby se svět stal lepším místem - každou minutu každého dne. Oh, a vzhled ah -mazing skrz něj all- au přirozené , samozřejmě.

Pokud věříte profilům sociálních médií těchto überPraktici, mysleli byste si, že každé ráno v 5 hodin vycházejí z postele, aby meditovali a cvičili jógu několik hodin, než začnou svůj den. Pak vypijí smoothie plné zázračných jídel. Dodržují přísnou, ale „báječnou“ stravu ve formě surového, organického, bezlepkového a veganského jídla z místních surovin, které každý týden kupují čerstvé z farmářského trhu. Mají perfektní kariéru bez stresu, kde pozitivně ovlivňují svět, a mají plány, které jim umožňují pořádat mnoho kurzů jógy a workshopů. A musí si při tom vydělat spoustu peněz, protože si na dovolenou cvičí jógu v exotických lokalitách. Samozřejmě, když necvičí v bikinách na pláži, žijí svou jógu tím, že získávají peníze a povědomí o nějaké neziskové organizaci. Ale to nestačí ani k tomu, aby je zaměstnávali.Takže trénují na maratony, šplhají po horách, surfují, pěstují zeleninu na svých dvorcích a vaří si vlastní kombuchu. Přijďte v zimě, když si nehřejí kosti na tropických místech, pečou chléb, pletou, číst nenasytně a pít hodně bylinného čaje.

Pokud někdo takový existuje ve skutečném životě, rád bych jí potřásl rukou. Poté bych chtěl položit několik otázek jménem vystresovaných, přetížených a vyčerpaných studentů jógy všude. Za prvé, co SKUTEČNĚ dáváte do těch koktejlů, které vám dávají tolik energie? (Neříkej kale. Pokud říkáš kale, mohl bych křičet.) Spíte někdy, lusknete na někoho blízkého nebo jíte příliš mnoho cupcakes? Zapomněli jste, jak lahodně chutná lepek a cukr? Kdy máte mezi všemi svými záliby na jógu, cestování, vaření a kutilství čas vyhledat si inspirativní citáty, o které se s námi můžete podělit?

Vážněji, opravdu se řídíte všemi radami, které dáváte ohledně zpomalení, méně práce a odpočinku, když to potřebujete? Mám podezření, že ano, nebo byste nebyli schopni udržet tempo, které předvádíte světu. Rád bych viděl více fotografií této části vašeho života, prosím, protože nepotřebuji žádné další nápady pro svůj seznam úkolů - bez ohledu na to, jak zdravé a dobré pro tento svět mohou být tyto úkoly. Musím připomenout, že někdy je pro mé zdraví prospěšnější trávit čas sledováním filmu na gauči, spaním, jídlem chutného jídla se svými přáteli nebo rodinou bez obav o přísady použité k jeho výrobě. Musím připomenout, že moji učitelé jógy a další jogíni také bojují s tím, jak to všechno žonglovat, a že někdy je rozumnější nechat koule spadnout,odpusťme si, že jsme si způsobili zbytečné utrpení, a zavázat se, že se budeme v budoucnu snažit být k sobě laskavější a milující. Cvičení začíná tam - a všechno ostatní je jen třešničkou na bezlepkovém, agáve nektarem slazeném, superpotravinovém dortu.

Doporučená

Sekvence kundaliní k probuzení deseti těl
Čtyři končetiny představují zaměstnance
Nejlepší kroužky Pilates