Význam slova „Namaste“

Co znamená Namaste? 

Ukončí váš učitel jógy každý trénink slovy „Namaste“? Zjistěte, co zde sanskrtské slovo ve skutečnosti znamená. 

Gesto Namaste představuje víru, že v každém z nás je božská jiskra, která se nachází v srdeční čakře. Gesto je uznáním duše v jednom duší v jiném.

Zkuste Namaste Banner

Definice Namaste

Nama znamená úklona, stejně jako já, a te znamená vás. Proto namaste doslovně znamená „luk mi, že jsi“ nebo „Skláním se před tebou.“

Jak udělat gesto Namaste

Při provádění Namaste položíme ruce k srdeční čakře, zavřeme oči a skloníme hlavu. Lze to také provést tak, že dáte ruce k sobě před třetí oko, skloníte hlavu a poté je dáte dolů k srdci. 

Toto je obzvláště hluboká forma respektu. Ačkoli na Západě se slovo „Namaste“ obvykle mluví ve spojení s tímto gestem. V Indii se rozumí, že gesto samo o sobě znamená Namaste, a proto je zbytečné říkat toto slovo při úkloně.

Vyzkoušejte sochy pro meditaci jógy OwMell 4

Spojujeme ruce v srdeční čakře, abychom zvýšili tok božské lásky. Sklonení hlavy a zavření očí pomáhá mysli odevzdat se Božskému v srdci. Jeden si může udělat Namaste jako meditační techniku, jak se dostat hlouběji do srdeční čakry; když to uděláte s někým jiným, je to také krásná, i když rychlá meditace.

Viz také  Průvodce pro začátečníky po čakrách

Pro učitele a studenta Namaste umožňuje dvěma jednotlivcům energicky se spojit na místo spojení a nadčasovosti, bez pout ego spojení. Pokud se to děje s hlubokým citem v srdci a s odevzdanou myslí, může zakvitnout hluboké spojení duchů.

Zkuste PotteLove Namaste Yoga Quote Hindu Logo Spirit Spirit Lepicí obraz na stěnu

Kdy začlenit Namaste do své praxe

V ideálním případě by se Namaste mělo dělat jak na začátku, tak na konci třídy. Obvykle se to děje na konci hodiny, protože mysl je méně aktivní a energie v místnosti je klidnější. Učitelka iniciuje Namaste jako symbol vděčnosti a úcty k jejím studentům a jejím vlastním učitelům a na oplátku je vyzývá, aby se spojili s jejich rodovou linií, čímž umožní plynutí pravdy - pravdy, že když žijeme ze srdce, jsme všichni jedno .

Sledujte 5minutový vyrovnávací tok čaker

O NAŠEM ODBORNÍKU

Chcete prohloubit svou praxi? Nový online magisterský program Yoga Journal přináší moudrost 9 světově uznávaných učitelů - Aadil Palkhivala, Baron Baptiste, Shiva Rea, Dharma Mittra, Rodney Yee, Carrie Owerko a další - na dosah ruky prostřednictvím online workshopu a živého webináře každých šest týdny. Pokud jste připraveni získat hlubší pohled na jógu a možná dokonce potkat celoživotního mentora jógy, přihlaste se nyní k celoročnímu členství YJ.

Vezměte prosím na vědomí, že na yogajournal.com nezávisle získáváme všechny produkty, které nabízíme. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.

Original text


Doporučená

6 představuje uklidnění a posílení ramen
Špičkové šály se skrytými kapsami
4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana