Jak cvičit jógu: Jóga se psy

Kvalitní čas s vaším štěnětem nemusí být omezen na procházky a mazlení s gauči. Zde je návod, jak dostat své štěně na podložku.

Pozvěte svého psa na podložku na jógu a vaše pouto zasáhne novou úroveň. "Když si procvičujete současné vědomí nebo všímavost, jako to děláte během jógy, zlepšujete své vztahy ... s lidmi, rostlinami a zvířaty," říká Mahny Djahanguiri, zakladatel a ředitel značky jógy pro muže a psy Dogamahny v Londýně a autor knihy Doga: Jóga pro vás a vašeho psa .

Jak cvičit Doga se svým štěnětem

Chcete-li udělat doga, vyhněte se tomu, aby do něj svého psa nutil, říká Djahanguiri, který dělá jógu s Robbie, jejím maltským teriérem. Začněte s cvičením a vaše štěně bude čím dál zvědavější, povzbuďte ho k účasti. Pokud je na menší straně, zkuste ho zvednout v pózách jako Virabhadrasana I (Warrior Pose I), aby byla vaše praxe náročnější. Máte většího poocha? Během Balasany (Child's Pose) si jemně opírejte čelo o záda nebo ho sklopte, když děláte pózy jako Camel nebo Wheel. Můžete se dokonce řídit vodítkem svého psa, když se protahuje - je přirozený, pokud jde o Down Dog a Up Dog.

Viz také  Zaostřeno na: 5 úžasných fotografií jogínů se zvířaty

Doporučená

7 Spooky Halloween-Inspired Asana
Nejlepší 3 librové činky
5 kroků k zvládnutí Tadasany