Trisha Meili, žena, která se stala známou jako „běžec Central Parku“ poté, co byla brutálně zbita a znásilněna v New Yorku v roce 1989, říká, že jí jóga a všímavost pomohly zotavit se z traumatického poranění mozku, které utrpěla v důsledku útoku .
V tomto videu si Meili vzpomíná, jak si šla zaběhat po práci v Central Parku v noci, když byla svázaná, roubík, zbita a odešla do mrtvého. „Z tohoto výprasku jsem utrpěla traumatické poranění mozku, které ve mně zanechalo rozsáhlou fyzickou a kognitivní dysfunkci. Nemohla jsem chodit, opravdu myslet nebo mluvit jasně,“ vysvětluje.
Několik let po útoku šla Meili na jógu na doporučení kamarádky, která viděla, že stále má problémy s rovnováhou. Zde Meili vysvětluje, jak jí jóga a všímavost pomohly žít v současnosti, zvládat úzkost, stát se více soustředěnými a „cítit se jako přeživší, ne jako oběť“.
