Zdokonalte svou intuici: 12 představuje aktivaci čakry třetího oka

Šli jsme do zákulisí Yoga Journal LIVE v New Yorku, abychom vám přinesli tuto záměrně honující moudrost a praxi od hlavní učitelky Seane Corn. Chcete se Seanem absolvovat třídu s tematikou čaker nebo se dozvědět více od mezinárodně uznávaných učitelů jógy? Pojďte si s námi osobně zacvičit na YJ LIVE San Francisco, 13.-16. Ledna. Přihlaš se dnes!

Každý je intuitivní - stačí jen najít sebevědomí a důvěřovat mu. Honovací intuice jde nad rámec doslovného, ​​logického, našeho normálního vnímání. Intuice je pocit přitahování k něčemu, co je v našem nejlepším zájmu, i když tomu naše vědomá mysl chce odolat.

At Yoga Journal LIVE! v New Yorku vedla světově proslulá učitelka jógy a aktivistka Seane Cornová silnou třídu vnitřního vidění a vysvětlila, že naší prací v tomto životě je probudit toto vnitřní poznání. Říká, že tím, že se znovu spojíme s tím, kdo ve skutečnosti jsme, můžeme jít kupředu a procházet fyzický svět s trpělivostí, laskavostí a soucitem. "My jsme tou magií, kterou hledáme," říká Corn, "jsme lehcí." Jsme Láska. Jsme prvotní esencí, bez formy nebo podstaty. Už nic nevíme. “

Když je naše intuice blokována, často omezujeme sebe a své schopnosti. Za druhé hádáme naši hodnotu a smysl pro sebehodnocení. Tím, že se otevíráme svému vnitřnímu poznání, jsme schopni vidět znamení a symboly, které se po cestě objevují, vedou nás k našemu účelu a vrhají světlo na omezující víry a hlas ega, které nám blokují jasnost a vliv naše rozhodnutí.

Viz také  Meditace Gabrielle Bernsteinové k prolomení bloků

Seane Cornova sekvence honící intuici

Následující výběr z Corn's YJ LIVE! sekvence zdůrazňuje pohyb energie páteří a rameny, aby dobil centrální nervový systém a hluboce nás uzemnil. Z této stability jsme schopni spojit se s naší intuicí a důvěřovat jí, říká. Tato léčebná praxe je energeticky čistá i energizující. Je speciálně navržen tak, aby nás připravil na delší meditaci a nastavení silných záměrů.

NEŽ ZAČNETE obrátit svůj vnitřní pohled na čakru třetího oka (ajna). Toto je energetické centrum ve fyzickém těle, které poskytuje bránu do kosmického vědomí. Kukuřice nám připomíná, že je to tady, rozšiřujeme své vnitřní poznání a přístup k našemu skutečnému učiteli. "Neexistuje žádný guru, kromě toho, který vás vede zevnitř," říká.

ZAHŘÍVAT se začněte s 1–3 koly Surya Namaskara A, následovanými 1–3 koly Surya Namaskara B.

Andrea Rice je spisovatelka a učitelka jógy. Její práce se objevila také v The New York Times, SONIMA, mindbodygreen a dalších online publikacích. Její pravidelné kurzy najdete v  centru shambhala jógy a tance  v Brooklynu a můžete se s ní spojit na  Instagramu Twitteru a na  jejích webových stránkách

Pokorný válečník

1/13

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ