V těchto přípravných pózách pro Eka Pada Rajakapotasana II roztáhněte nohy a otevřete hrudník.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit Warrior I
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Challenge Pose: Jednonohý král Pigeon Pose II
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
Bed Pose, podporovaná variace
1/3O našem Pro
Carrie Owerko je newyorská učitelka jógy Iyengar, analytička Laban Movement a nadšená pro hravou praxi. Cestuje po světě a sdílí svou lásku k bádání a praxi Iyengar jógy.