3 přípravné pózy pro jednorožce Pigeona Pose II

V těchto přípravných pózách pro Eka Pada Rajakapotasana II roztáhněte nohy a otevřete hrudník.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit Warrior I

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  Challenge Pose: Jednonohý král Pigeon Pose II

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Bed Pose, podporovaná variace

1/3

O našem Pro

Carrie Owerko je newyorská učitelka jógy Iyengar, analytička Laban Movement a nadšená pro hravou praxi. Cestuje po světě a sdílí svou lásku k bádání a praxi Iyengar jógy.

Zjistěte více! Studujte kreativnější přístupy k ásanám s Carrie a jejím šestitýdenním kurzem Iyengar 101

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ