Dekódování jógy Sutra 1.12: Využijte hodnotu praxe a nepřipoutanosti

Chcete si osobně zacvičit nebo studovat s Natašou Rizopoulosovou? Připojte se k ní na Yoga Journal LIVE v New Yorku, 19. – 22. Dubna 2018 - největší událost roku YJ. Snížili jsme ceny, vyvinuli intenzivní kurzy pro učitele jógy a upravili populární vzdělávací tratě: Anatomy, Alignment, & Sequencing; Zdraví a wellness; a filozofie a všímavost. Podívejte se, co dalšího je nového, a zaregistrujte se hned teď!

Sutra 1.12 představuje dva podstatné prvky jógické filozofie: abhyasa (trvalé úsilí) a vairāgya (bez připevnění k výsledku). Při společném cvičení mohou sloužit jako duchovní a praktický plán pro navigaci téměř ve všech aspektech života s větší vyrovnaností. 

Stejně jako tolik Patanjaliho moudrosti, brilantnost Sutry 1.12 spočívá v jednoduchosti jejího předpokladu a univerzálnosti jeho použití. Základní podstata: Pokud ve svém úsilí dokážete být rozhodní a nebudete ve stejné míře upřeni na výsledek tohoto úsilí, vaše vědomí bude méně hektické a váš vrittis (mentální modifikace nebo obvyklé vzorce myšlení) se stále nebo usadí . 

Viz také  Sekvence jógy, která vám pomůže vyvážit úsilí a odevzdat se

To se samozřejmě snadněji řekne, než udělá. Mnoho z nás má sklon k jednomu konci energetického spektra. Ti, kteří jsou pracovití a mají sklon k činu, jsou někdy příliš zaměřeni na cíl a jsou připoutáni k výsledkům, zatímco ti, kteří jsou uvolněnější a bezstarostnější, se mohou stát obětí nedostatku a vytrvalosti ve svém úsilí. Každý z těchto extrémů může vést k rozrušené mysli: Pronásledování po konkrétních cílech může vyvolat narušenou nebo neklidnou psychiku, zatímco neschopnost zavést určitý postup může způsobit rozptýlenou a rozptýlenou mysl. 

Stejně jako tolik věcí v józe je řešením najít cestu, která je méně binární, kde mohou protiklady koexistovat a navzájem se vyrovnávat. O tom je Sutra 1.12: pěstování schopnosti být vytrvalý a odhodlaný, aniž by se soustředil na plody své práce. Nejde o výsledek. Je to kvalita mysli, která doprovází práci, která má hodnotu - schopnost vychovávat klidnou, zvědavou a všímavou inteligenci. Takže ať jste kdekoli cítíte výzvu nebo zaseknutí - možná se snažíte bojovat s vaší Chaturangou, sužovaný chatrným mozkem v meditaci nebo Child's Pose, nebo zažíváte drsnou náplast s milovanou osobou - tato sutra vás zve, abyste jednali a zkusili to znovu a znovu bez připojení k výsledkům. A pozorovat vliv na vaše vědomí, když to děláte.

Viz také  Procvičujte si oddělení, abyste žili šťastně a bez starostí zdarma

Doporučená

Jaký je váš styl? Prozkoumejte typy jógy
Wheel of Dharma Seal
8 cvičení pro posilování, která mohou změnit vaši praxi jógy