V těchto přípravných pózách pro Garudasanu si protáhněte nohy a boky, posílejte jádro a horní část zad a vylepšete rovnováhu.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 4 způsoby, jak upravit pozici křesla
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Challenge Pose: Garudasana
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
