3 přípravné pózy pro orla

V těchto přípravných pózách pro Garudasanu si protáhněte nohy a boky, posílejte jádro a horní část zad a vylepšete rovnováhu.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 4 způsoby, jak upravit pozici křesla

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Challenge Pose: Garudasana

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Gomukhasana, s paže Garudasana

1/4

Doporučená

7 Spooky Halloween-Inspired Asana
Nejlepší 3 librové činky
5 kroků k zvládnutí Tadasany