Pustit to s tančící jógou

Děti jsou často nejlepšími učiteli. Připomínají nám, abychom se smáli a hráli, a pomáhají nám vidět svět jejich nevinnými, nadějnými očima namísto našich někdy unavených a unavených. Ještě nejste zasvěceni do světa přijatelného sociálního chování, když mají děti dost a jsou unavené nebo nadměrně stimulované, dají vám vědět, hlasitě a důrazně, s temperamentním vztekem. Vzteklá nálada slouží k uvolnění páry a emocí a obvykle po ní následuje blaženě tichý klid. Učitelka jógy Hemalayaa uznala, že je třeba, aby dospělí také zažili tento druh katarzního uvolnění, přestože věděli, že s největší pravděpodobností nikdy nebude přijatelné, aby dospělí křičeli, dupali nohama a plakali ve většině sociálních situací, a proto učitelka jógy Hemalayaa přidala svým kurzům jógy další rozměr: Tančící jóga.

Tantrum jóga, která již byla známá tím, že do svého stylu výuky fúze jógy začleňuje aspekty tance, přišla přirozeně na hodinách Hemalayaa, když povzbuzovala studenty, aby uvolňovali své stresy a frustrace křikem, řevem, dupáním, bušením do hrudi a nevyhnutelně smíchem. Zdá se, že to funguje pro samotnou Hemalayau. "Věřím, že jsme emocionální bytosti a že někdy musíme vyjádřit emoce, abychom uvolnili emoce, zejména staré věci, které tam sedí a hnisají." Jinak by se to zaseklo v našem těle a mohlo by se to proměnit ve stres, nemoc atd. "Řekla pro zpravodajský program v Los Angeles.„ Jsem odhodlána být v nejlepším zdravotním stavu, v jakém mohu být, a pokud to znamená, že musím (dostat se) každou chvíli křičet, abych se cítil SKVĚLĚ, že ano! “

Pokud byste chtěli vyzkoušet tento neobvyklý a zábavný terapeutický výstup, podívejte se na webové stránky Hemalayaa pro nadcházející kurzy.

Doporučená

Připraveni na výzvu? Vyzkoušejte tento kreativní pozdrav slunce Ashtanga
11 praktiků jógy pro práci se stresem a úzkostí
Jóga vztahů