Challenge Pose: Podporovaná stojka na hlavě

Postupujte krok za krokem s odvahou a silou do Salamba Sirsasana.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 přípravné pozice pro podporovaný stoj na hlavě

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Exkluzivní koučování učitelů!

Chcete posunout svou výuku na další úroveň a získat 25 kreditů CE? Přidejte se k Alexandrii Crow a dalším mistrovským učitelům, kteří mají vzácnou příležitost v Yoga Journal LIVE! v New Yorku, 8. – 11. dubna, abyste získali zpětnou vazbu o svém řazení, stylu výuky a dalších! Zaregistrujte se ještě dnes a použijte kód TEACH150 se slevou 150 $.

Krok 1

1/7

Doporučená

Kundalini 101: Je to opravdu nebezpečné? 6 společných mýtů - odhaleno
12 jógy představuje podporu zdraví prsou
6 kroků k zvládnutí Prasarita Padottanasana (širokoúhlý předklon)