Wheel of Dharma Seal

Dharmachakra = kolo Dharmy

mudra = pečeť

Dharmačakra mudra krok za krokem

Krok 1

Levou rukou směřujte k srdci s roztaženými prsty.

Krok 2

Spojte palec a ukazováček na pravé ruce a dotkněte se špičky prstence na levé ruce.

 Viz také  3 mudry, které se mají zapojit zpět do vašeho ducha

Představovat informace

Sanskrtské jméno

Dharmachakra Mudra

Úroveň pozice

1

Výhody

  • Uklidňuje a soustředí mysl
  • Podporuje pozitivní přístup

Doporučená

Připraveni na výzvu? Vyzkoušejte tento kreativní pozdrav slunce Ashtanga
11 praktiků jógy pro práci se stresem a úzkostí
Jóga vztahů