Talking Shop s Dharma Singh Khalsa, MD

Khalsa je držitelem certifikátu v anesteziologii, léčbě bolesti a medicíně proti stárnutí a je prezidentem a lékařským ředitelem Nadace pro prevenci Alzheimerovy choroby. Ale skutečný elixír, který předepisuje, je jóga v tradici kundaliní. Sdílí posilující účinek svých praktik kundaliní ve své nové knize Meditace jako medicína , spoluautorem s Cameronem Stauthem (Pocket Books, 2001), ve kterém je popsána řada lékařských meditací, které uzdravují fyzické a emocionální choroby. Chytili jsme ho v Tucsonu v Arizoně.

Jógový deník: Už jste byli praktikujícím anesteziologem v Albuquerque, když jste se setkali s mistrem kundaliní jogínem Bhajanem. Jak to setkání změnilo způsob, jakým praktikujete medicínu?

Dharma Singh Khalsa: Cvičil jsem jógu na lékařské fakultě s knihou Richarda Hittlemana 28 dní do jógy . Když jsem šel do San Franciska, absolvoval jsem program Transcendentální meditace. Uvědomil jsem si, že pokud je to dost dobré pro Beatles, bylo to dost dobré pro mě. Po absolvování lékařského výcviku jsem nastoupil na první nemocniční práci v Novém Mexiku, začal jsem s několika učiteli studovat kundaliní jógu a měl jsem příležitost setkat se s jogínem Bhajanem. Setkání s ním zrychlilo mé zkoumání alternativní medicíny.

YJ: Co dál?

DSK: Mít duchovní praxi ve skutečnosti zlepšilo mé podnikání. Dalo mi to určitý mír, který lidé poznali. Chirurgové mě začali žádat, abych provedl jejich anestezii, a já jsem zjistil, že mohu pacienty naučit relaxovat před operací. Později, v roce 1987, jsem po studiu akupunktury začal pracovat s lidmi trpícími silnou chronickou bolestí.

YJ: Existuje velký rozdíl mezi praktikami kundaliní, které vás naučil Yogi Bhajan, a lékařskými meditacemi, které popisujete ve své knize?

DSK: Ne. Praxe je neředěná. Tímto způsobem se to učilo Yogiho Bhajana. Takto nás to naučil. Je mistrem kundaliní jógy a Mahana Tantrica. Nezapomeňte, že studuje jógu od svých 3 let a je mu 70. Mistrem se stal v 17. Když jsme šli na střední školu, šel do školy jógy. Tyto praktiky se tajně učily před jedním hodným učedníkem. Když sem v roce 1969 přišel jogín Bhajan, porušil tuto tradici utajení. Řekl: „Jsem v poušti, mám trochu vody a budu ji nabízet svobodně.“

YJ: Jak se lékařská meditace liší od jiných forem meditace?

DSK: Je to konkrétnější než jiné formy meditace a je to rychlejší, protože kombinuje pět jedinečných atributů: dech, držení těla, mantra, mudra a zaměření.

YJ: Proč je mudra nebo umístění prstů do určitých pozic důležité?

DSK: Podíváte-li se na mapu mozku, homunculus, uvidíte, že nervové zakončení na špičkách prstů odpovídají více oblastem mozku než jakékoli jiné oblasti těla, kromě jazyka a rtů. Každý koneček prstu má v motorické smyslové oblasti jiné místo, takže když se jich dotknete, rozsvítí se tato část mozku a když to uděláte v kombinaci se zvukem, neuvolníte pouze informace z velitelského centra mozku , hypotalamus a hypofýza, ale určité neuronální dráhy jsou zapnuté a vypnuté. Kombinace zvuků a konečků prstů spolu s dechem aktivuje nervové dráhy, aby vám poskytly pocit ducha, transcendence nebo blízkosti Boha, a stimulují různé léčivé vlastnosti mozku.

YJ: Jak může lékařská meditace zpomalit proces stárnutí?

DSK: Stimulací endokrinního systému. Žlázy se s věkem opotřebovávají a produkují méně hormonů. Jste mladí, protože vaše páteř je pružná, vaše hormony jsou aktivní a váš nervový systém je silný.

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou