Chcete dýchat trochu snadněji? Někteří říkají, že řešením je sedět v místnosti plné solí po dobu 45 minut.
Zní to tak jednoduše, ale solná terapie pro respirační a kožní onemocnění ve Spojených státech donedávna neexistovala, říká Ellen Patrick, certifikovaná učitelka jógy, která v New York - oblast v loňském roce.
Počátky léčby solnou terapií
„Samotná léčba existuje již několik set let ve východní Evropě a Rusku, ale v USA je pouze prosakující. Sůl má antibakteriální, antifungální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti, které jsou přirozené - tam jsem začal jako učitel jógy vždy hledám alternativní přírodní terapii pro běžné nemoci. “
Viz také Get the Glow: Tipy pro přirozeně zářivou pleť
Výhody léčby suchou solí
Centra Breathe Easy Wellness vytvářejí prostředí solné jeskyně pomocí halogenerátoru k distribuci mikročástic čisté suché soli do vzduchu v jejich solných místnostech. Při relaxaci a přirozeném dýchání může léčba (známá také jako haloterapie) pomoci s příznaky respiračních onemocnění, jako je astma a CHOPN; kožní onemocnění, jako je psoriáza a ekzémy (wellness centra mají také individuální solná lůžka pro léčbu kožních onemocnění); problémy se spánkem, jako je chrápání a spánková apnoe; a příznaky nachlazení a chřipky, stejně jako infekce uší, nosu a krku, říká Patrick. Může také snížit stres a může vám dokonce pomoci zabránit nachlazení, chřipce a dalším onemocněním díky antibakteriálním, antifungálním a antivirovým vlastnostem soli, dodává.
Solná terapie může také pomoci s atletickým výkonem. „Tiki Barber jsme měli (dříve New York Giant) těsně před maratónem v naději, že se v soutěži postavíme,“ říká Patrick. „Někteří sportovci mají alergie. Měli jsme také Chrise Ivoryho z New York Jets.“
Viz také Cross-Training with Yoga
Funguje léčba solí opravdu?
Dýchat snadno se zrodilo z nutnosti. Patrickův manžel (a spoluzakladatel společnosti Breathe Easy) Gary Patrick byl náchylný k infekcím dutin. Když cestoval do Londýna (Patrick je senior viceprezident pro globální reklamní ředitel obuvi Skechers), ucítil infekci dutin. Když někdo navrhl, aby zkusil solnou místnost, neměl tušení, o co jde. Několik dní chodil každý den a zjistil, že se jeho infekce dutin nezhoršuje. Patrickové našli solnou místnost poblíž svého zimního domu na Floridě a Ellen Patrick si všimla, že se také zlepšily její příznaky sezónní alergie.
„Všiml jsem si rozdílu během několika minut.“
„Během několika minut jsem si všiml rozdílu - mé dutiny se otevíraly, pálení se rozptýlilo,“ říká Patrick. „První týden jsme šli každý den - můj manžel přestal chrápat, jeho spánková apnoe zmizela, což se postupně zhoršovalo. Vrátili jsme se zpět do New Yorku a první věc, kterou jsme chtěli udělat, bylo najít solnou místnost - žádná neexistovala. Podívali jsme se na sebe a řekli jsme: ‚Musíme to udělat. '“
Dr. J. Allen Meadows, praktický alergik v Montgomery v Ala., A člen American College of Allergy, Asthma & Immunology, říká, že sůl může být slizniční uvolňovač, který by teoreticky mohl být přínosem pro pacienty s astmatem a alergiemi. Chce však vidět více výzkumu, než svým pacientům doporučí terapii suchou solí.
„Léčba suchou solí, medicínsky známá jako haloterapie, existuje již od 12. století se zprávami o zdravotních přínosech z polských solných dolů, které jsem osobně navštívil. I když je docela krásný, prospěl jsem zdraví pouze z relaxační povahy prohlídky. „Relaxace může zlepšit mnoho zdravotních stavů, ale kromě této výhody je třeba provést další výzkum a publikovat jej v časopisech, které mají přísné standardy, než jej budu podporovat u svých pacientů.“
Chcete vyzkoušet solnou terapii nebo jinou léčbu? Prozkoumejte jóga přátelská útočiště a lázně
YJ to vyzkoušel: Solná terapie
Minulý týden jsem byl v počátečních stadiích nachlazení, když jsem navštívil jedno ze dvou míst na Manhattanu v Breathe Easy. Také jsem se cítil trochu ve stresu, protože kdo v New Yorku není? Solná místnost je jistě relaxační (úplné odhalení: někdy jsem během 45minutového sezení usnul) a jak poznamenává Patrick, přispívá k meditaci. Následujícího dne se zdálo, že se moje příznaky nachlazení značně rozptýlily. Náhoda? Možná ne.
Jedno 45minutové sezení v solné místnosti Breathe Easy je 40 $; kliknutím sem získáte balíčky a úvodní sazby.
Prozkoumejte ájurvédu, kde najdete další starodávné zdravotní prostředky
