Nový online magisterský program Yoga Journal přináší moudrost světově proslulých učitelů na dosah ruky a každých šest týdnů nabízí přístup k exkluzivním workshopům s jiným učitelem. V dubnu bude Alan Finger sdílet meditační praktiky ISHTA. Pokud jste připraveni získat novou perspektivu a možná dokonce potkat celoživotního mentora jógy, přihlaste se nyní k celoročnímu členství YJ.
Jako mnoho mistrů učitelů jógy přišel první vpád Alana Fingera do praxe brzy. Začal se bavit v pěti letech se svým otcem, Kavi Yogiraj Mani Finger, v jejich domě v Jižní Africe. V 15 letech to se studiem myslel vážně a o rok později učil kurzy v Johannesburgu na cestě k systematizaci hluboké metody jógy, která by se začala jmenovat ISHTA - nyní studovaná po celém světě.
Ačkoli Finger neměl počáteční ambice stát se učitelem, bylo to prakticky vysvěceno otcovou učitelkou Paramahansou Yoganandou, otcem jógy na Západě a předním učitelem Kriya jógy, pokročilými meditačními technikami, které vás provedou různými úrovněmi vědomí. A jak Finger popisuje, jeho první výuka byla téměř surrealistická: „Bylo to podivné,“ říká. "Řekl jsem všechny tyto věci a nevěděl jsem, odkud pocházejí." Prostě to prošlo mnou. Od té chvíle jsem jen učil; Ani jsem o tom nepřemýšlel. “ Pokračujte v čtení po zbytek Fingerova příběhu a více o ISHTA Yoze.
Můj otec byl ve druhé světové válce šokován; měl šrapnel v zádech a stal se z něj narkoman a alkoholik. Můj dědeček byl bohatý podnikatel a pokusil se zapojit mého otce tím, že ho poslal na služební cestu do Los Angeles. Jednou v jejich hotelu Yogananda náhodou přednášel. Opilý, můj otec šel na přednášku. Poté šel k Yoganandovi, který řekl: „Pojď; Naučím vás Kriya jógu. Změní vám to život. Chci, abys šel do ášramu Sivananda v Indii a pak se vrátil do Jižní Afriky, kde se staneš slavným jogínem, a jeden z tvých synů bude následovat. “ A tak udělal!
Bylo mi pět letmůj otec se vrátil z Indie. V Jižní Africe žije velmi velká indická populace a přivedli všechny jogíny a swamis. Můj otec je přiměl, aby přednášeli nebo zůstali v našem domě, který se pomalu proměnil v napůl ášram, napůl doma. Tehdy jsem začal trochu cvičit jógu. Swami Venkatesananda z rodu Sivananda měl na můj život zásadní vliv. Strávil u nás až tři měsíce roku. Svámí Nišraisananda z Rámy Krišny přijížděl na týden; Shuddhananda Bharati hodně přispěl k tantrické části praxe ISHTA.
V době, kdy mi bylo 15,Měl jsem různé psychosomatické problémy kvůli tomu, jak byl můj otec prvních pět let mého života. Moje máma mě donutila jít k psychiatrovi, a když se můj otec zeptal, jak to šlo, řekl jsem: „Strašné! Ten chlap mi nemůže pomoci! “ Zasmáli jsme se a pak jsem řekl: „Tati, ty učíš všechny ty ostatní lidi, jak se pomocí jógy zlepšovat; Potřebuji, abys mě to naučil, prosím. “ Řekl mi, že se budu muset probudit ve 4:30 ráno a připojit se k jakékoli praxi, kterou dělá, což zahrnuje 1,5 hodiny pránájámy, krije , meditace a 1,5 hodiny asany . Udělal jsem to! Okamžitě to fungovalo - cítil jsem se mnohem jasnější a stabilnější; psychosomatická dušnost a závratě, které jsem zažíval, odešli. Za čtyři a půl roku jsem vynechal jen dva dny praxe.
Viz také Master Class: Rodney Yee, 3-Step Pranayama Technique for Stillness and Peace
Jednoho dne, když mi bylo 16, musel můj otec cestovat na pohřeb a nemohl kontaktovat studenta, který za ním přišel. Přišel ke mně a řekl: "Musíte naučit paní Lazarovou." Potkal jsem ji tedy v centru jógy a zeptal jsem se: „Existuje něco konkrétního, s čím vám mohu pomoci?“ Otevřela se a začala plakat a vyprávět mi všechny své problémy a stresy. Vysvětlil jsem jí, jak funguje nervový systém, jak mi vysvětlili swamis, a než jsem to věděl, přestala vidět mého otce a stala se mým studentem. Pak se její vnučky chtěly učit a potom její sestřenice. Když se otci zhroutila záda a musel podstoupit operaci, převzal jsem všechny jeho hodiny. Nikdy to nebyla myšlenka - udělám z toho svou profesi - byl to jen přirozený pokrok.
Vývoj systému ISHTA byl můj úkol. Můj otec byl geniální a velmi akademický. Spolu se všemi swamis sedávali společně se svými knihami a diskutovali o kriji a Kriya józe. Ale informace, které se předávaly, byly považovány za samozřejmost. Chtěl jsem to systematizovat. Řekl jsem jim: „Je to příliš všude; lidé nemají tušení, o čem mluvíme. “ Nakonec jsem dal Venkatesanandovi a mému otci, aby s tím souhlasili, a začali jsme organizovat. A pak jsme tomu museli dát jméno. Můj otec měl rád ISHTA, protože pochází ze Sutry 2.44 - Svadhyayat ishta devata samprayogah—Který znamená: „Když budete mít základ v samostudiu, najdete vhodné cvičení jógy, životní účel a cestu, která ve vás skutečně rezonuje.“ Miluji to, protože věřím, že každý člověk je jiný. Jóga, která ve vás rezonuje, je jóga, která je pro vás to pravé. Nakonec jsme vytvořili zkratku pro ISHTA: Integrated Sciences of Hatha, Tantra a Ayurveda, což jsou tři sesterské vědy v Indii a to, o čem se točí jóga ISHTA.
Viz také Master Class: 2 variace Iyengar pro snadnou pozici s rozšířeným bočním úhlem
Věci se v Jihoafrické republice politicky velmi zhoršily. Dostal jsem potíže, protože jsem neměl chodit do čtvrtí, které byly černé nebo indické, ale stále jsem tam chodil učit. Policie mi nakonec vyhrožovala domácím vězením. Moje žena řekla: „Proč nejdeme do Ameriky?“ Měla tam přátele, tak jsme se přestěhovali do Los Angeles. Norman Seeff, slavný jihoafrický fotograf, byl v Los Angeles. Šel jsem za ním v domnění, že s ním budu mít nějaké fotografické práce, abych se uživil, ale on se chtěl dozvědět o józe. Jeho přítelkyní byla v té době herečka Taryn Power a ona se do toho také úplně pustila. Začal jsem učit v jejím bytě. Během měsíce jsem učil dvě třídy denně s 30 až 40 studenty. Přesunul jsem tedy své hodiny do Normanova ateliéru v západním Hollywoodu a jednou z lidí, které natáčel, byla Cindy WilliamsLaverne a Shirley. Vzala moji třídu a poté mi řekla, že se chystá podepsat smlouvu na novou sezónu, a chtěla mě do ní napsat, aby jí pomohla zvládnout stres. Řekl jsem ano a moje podnikání odtud rostlo. Robin Williams mě podepsal s jeho smlouvou pro Mork & Mindy a ředitel Family Ties mě jednou týdně přivedl učit. Nakonec jsem všechny tyto hvězdy učil, což je zábavné, protože nejsem na celebrity - není to moje součást.
Nakonec jsem začal YogaWorks s Maty Ezraty. Hledala prostor pro výuku, tak jsme spojili síly. Vždy jsem učil jógu ISHTA, ale jak se jóga v Los Angeles stávala populárnější, chtěl jsem si otevřít studio, které by zahrnovalo všechny různé styly jógy. Později jsem se přestěhoval do New Yorku, abych otevřel další studio YogaWorks, poté mě Maty koupil a pokračoval jsem v otevření Yoga Zone, následoval Be Yoga a nakonec moje první studio ISHTA v roce 2008.
V průběhu let se ISHTA vyvinula do různých školení učitelů, magisterských programů, modulů a příruček. Ale starodávná tajemství jógy, konkrétně Kriya jógy - jak změnit a změnit své vědomí v energetickém těle - se nezměnila. Je to tak hluboké, že vědci začínají říkat stejné věci jako staří. Lidé přicházejí na ISHTA, aby se dozvěděli více o vědě jógy - podívat se trochu hlouběji než jen na fyzické tělo a naučit se, jak očistit vědomí, aby nebylo naplněno myšlenkami a vritti (výkyvy mysli), a místo toho začnou odrážejí ducha, znalosti a genialitu.
Podívejte se také na sekvenci jógy pro čištění energie od Alana Fingera, která vás připraví na meditaci
