Sanskrit 101: Jděte hlouběji do 3 jógových pozic - pouhým získáním více informací o jejich sanskrtských jménech

Chcete se studiem sanskrtu ponořit hlouběji do filozofie jógy a ásany? Přidejte se k Richardu Rosenovi - autorovi a spoluzakladateli bývalého studia Piedmont Yoga Studio se sídlem v Oaklandu a San Francisco Bay - pro Sanskrit 101: Průvodce pro začátečníky. Prostřednictvím tohoto šestitýdenního úvodního online kurzu se naučíte sanskrtské překlady, zdokonalíte své výslovnosti, prozkoumáte jeho historické přednosti a další. Ale ještě významněji změníte svou praxi, když začnete chápat krásu a význam původního jazyka jógy. Přihlaš se dnes!

Jako západní praktikující jógy jste pravděpodobně vstoupili do světa jógy prostřednictvím fyzických póz jako Warrior II, Triangle a Down Dog. Ale co Virabhadrasana II, Trikonasana a Adho Mukha Svanasana? Pokud se vám učení sanskrtských jmen ásan nikdy nezdálo tak důležité jako naučení se jejich sladění, přicházíte o bohatý kontext. Zkoumání kořenových slov názvů běžných jógových pozic a studium významu za nimi často vrhá světlo na starodávný příběh, který nejen prohlubuje význam a zkušenost každého cvičení pozice, ale je fascinující zavádět. Zde Richard Rosen, který vede náš kurz sanskrtu 101, sdílí tři příklady, které vám ulehčí chuť k jídlu.

1. Personální pozice

Název sanskrtu: Daṇḍasana (dahn-DAH-sa-na)

Daṇḍasanovo kořenové slovo, da ḍa, znamená hůl, hůl nebo žezlo. "„ Hůl “se konkrétně týká páteře,“ říká Rosen, „což znamená jak hůl, tak žezlo.“ Význam vycházkové hůlky sahá až k výpravám jogínských asketů po Indii z jednoho poutního místa na druhé. A žezlo představuje suverénní moc seberealizovaného jogína. S tímto vědomím se při příštím procvičování této společné sedící pozice můžete cítit více podporováni a zmocněni.

2. Intense West Stretch Pose

Název sanskrtu: Paścimottānāsana (pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na)

Paścimottānāsana pochází z kořenových slov paścima, což znamená západ, a uttānā, což znamená intenzivní úsek. Chcete-li pochopit, jak póza dostala toto jméno, musíte vědět, že orientace byla v tradiční józe důležitým faktorem. Čtyři hlavní směry a čtyři mezilehlé body na kompasu dostaly každý sílu, představovanou mužským a ženským strážným božstvem, zvířetem, zbraní a barvou. Při cvičení starověcí jogíni obvykle čelili východu, směru vycházejícího slunce a symbolu úsvitu duchovního poznání. Takže v józe byla zadní část těla známá jako „západní strana“ a přední část jako „východní“.

Tato poloha vsedě tedy dostala své jméno podle protažení na celé zadní linii těla. A podle Šivy Samhity každodenní cvičení této pózy indukuje dech, který proudí na západ do sushumna nadi, která prochází páteří. Až příště procvičíte tento předklon, zvažte čelem ke své podložce směrem na východ, abyste si uctili tradici dlouhé řady jogínů před vámi.

3. Adeptova pozice

Název sanskrtu: Siddhāsana (sid-DAH-sa-na)

Siddhāsanovo sanskrtské kořenové slovo, siddha, má mnoho významů, mezi nimi: adept, dokonalý, splněný, získaný, ten, kdo dosáhl svého předmětu, důkladně zručný nebo zběhlý v něm, zdokonalený, blahořečený, obdařený nadpřirozenými schopnostmi, posvátný, slavný, připravený, uzdravený a další. Siddha je polobožská bytost velké čistoty a dokonalosti, o níž se říká, že má osm nadpřirozených schopností a je nesmrtelná, žijící až do konce kalpy neboli světového věku . Siddha může být také jakýkoli inspirovaný mudrc, prorok nebo vidoucí, kdokoli s magickými nebo nadpřirozenými schopnostmi. Až příště procvičíte tuto zdánlivě pokornou polohu vsedě, ztělesníte její blaženého ducha superhrdiny.

Toužíte se dozvědět více? Zaregistrujte se nyní do Sanskrit 101: Průvodce pro začátečníky.

Doporučená

Nejlepší suché šampony s arganovým olejem
Hledání úlevy od bolesti nohou a padlých oblouků
Iyengar Yoga 101: Triangle Pose Three Ways