Těchto 30 sekvencí jógy pro začátečníky vám pomůže nastartovat důslednou praxi

10minutová sekvence, díky níž budete mladí v těle + mysli

1/30

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka