Těchto 30 sekvencí jógy pro začátečníky vám pomůže nastartovat důslednou praxi

10minutová sekvence, díky níž budete mladí v těle + mysli

1/30

Doporučená

13 pořadů souvisejících s jógou, které byste měli tento víkend sledovat
Mantra meditace
Jak vám meditace pomůže uzdravit (navíc jednoduchá praxe dýchání)