Těchto 30 sekvencí jógy pro začátečníky vám pomůže nastartovat důslednou praxi

10minutová sekvence, díky níž budete mladí v těle + mysli

1/30

Doporučená

Jak používat sebereflexi k identifikaci světla a tmy uvnitř
5 jógových pozic pro surfaře: Chyťte více vln pomocí těchto ásan
Plán budování síly pro stoj bez bolesti hlavy