Těchto 30 sekvencí jógy pro začátečníky vám pomůže nastartovat důslednou praxi

10minutová sekvence, díky níž budete mladí v těle + mysli

1/30

Doporučená

Tip na péči o sebe: Jak si můžete dát přirozený ájurvédský obličej
Paschimottanasana (sedací předklon)
5 krásných podložek na jógu, které obohatí vaši praxi