4 překvapivé způsoby, jak používat posilovač jógy

Je běžnou mylnou představou, že rekvizity pro jógu jsou pro začínající praktiky jednoduše řešením a že s postupem vaší praxe ztrácejí pomoc. Ve skutečnosti je to přesně naopak! Rekvizity na jógu nabízejí nespočet způsobů, jak změnit svou praxi a vyzkoušet své tělo a mysl novými způsoby.

Moje oblíbená podpěra na jógu - posílení - není jen pro regenerační jógu. Lze jej také použít k posílení základní práce několika neočekávanými způsoby.

Viz také  7 nejlepších rekvizit jógy, podle 7 nejlepších učitelů po celé zemi

Tyto čtyři postupy využívají měkký, nestálý povrch podhlavníku k napadení stability i koordinace:

1. Vyvažování hlavní práce

1/4

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou