Je běžnou mylnou představou, že rekvizity pro jógu jsou pro začínající praktiky jednoduše řešením a že s postupem vaší praxe ztrácejí pomoc. Ve skutečnosti je to přesně naopak! Rekvizity na jógu nabízejí nespočet způsobů, jak změnit svou praxi a vyzkoušet své tělo a mysl novými způsoby.
Moje oblíbená podpěra na jógu - posílení - není jen pro regenerační jógu. Lze jej také použít k posílení základní práce několika neočekávanými způsoby.
Viz také 7 nejlepších rekvizit jógy, podle 7 nejlepších učitelů po celé zemi
Tyto čtyři postupy využívají měkký, nestálý povrch podhlavníku k napadení stability i koordinace:
