Vzpřímená pečeť

linga = symbol

mudra = pečeť

Linga Mudra krok za krokem

Krok 1

Prokládej ruce.

Krok 2

Omotejte jeden palec kolem vnější strany druhého palce a současně rozšiřujte vnitřní palec nahoru, jako kosmická anténa.

 Viz také  3 mudry, které se mají zapojit zpět do vašeho ducha

Představovat informace

Sanskrtské jméno

Linga Mudra

Úroveň pozice

1

Výhody

  • Energizuje
  • Zvyšuje požární prvek v těle
  • Vytváří teplo

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou