Udělejte svou věc: Ohýbejte tradici jógy tak, aby odpovídala vašemu modernímu životu

Kniha, kterou si musíte přečíst, přináší moderní hlas starověkému učení jógy

Ve své nové knize Do Your Om Thing: Bending Yoga Tradition to Fit Your Modern Life přináší učitelka jógy a bloggerka Rebecca Pacheco z omgal.com moderní hlas do starodávného učení a filozofie jógy. Listujte v něm a získejte inspiraci pro svou praxi a promyšlenější bydlení (27 $, harpercollins.com).

Doporučená

Anatomie páteře: Co potřebujete vědět o vašich páteřních křivkách
10 způsobů, jak používat bloky k posílení své praxe jógy
Eka Pada Sirsasana (Foot-behind-the-Head Pose)