Zklidnění hyperaktivní štítné žlázy

Odpověď Baxter Bell:

Je snadné říci, že jóga dokáže vyléčit téměř každou nemoc, vzhledem k tendenci médií proměňovat potenciální výhody jógy na „léčení“. Podle mého nejlepšího vědomí však hatha jóga nemůže vyléčit hypertyreózu (HT), stav, kdy je štítná žláza - malá žláza ve tvaru motýlka v krku - hyperaktivní.

Západní medicína má účinnou léčbu, která může tomuto stavu pomoci, ale někdy vám může způsobit nedostatečnou činnost štítné žlázy. Může proto být prospěšné hledat jiné možnosti léčby než západní farmaceutika a chirurgii. Jedna moje dobrá kamarádka s Graveovou chorobou (nejčastější z více než 10 různých variant hypertyreózy) dokázala pomocí tradičních čínských bylin a akupunktury snížit hladinu hormonů štítné žlázy na normální úroveň.

Protože HT má potenciální život ohrožující komplikace, je nejlepší začít se západní nebo účinnou terapií doplňkovou medicínou. Pak můžete přidat praxi hatha jógy na podporu těchto terapií. HT může mít nebezpečné účinky spojené se srdcem, jako je trvalé zvyšování srdeční frekvence, městnavé srdeční selhání a, nejvíce znepokojující, rychlý a nepravidelný srdeční rytmus. Další komplikace mohou zahrnovat dušnost (v klidu i v aktivním stavu), úbytek kostní hmoty (který může vést k osteoporóze), hyperaktivita, úzkost, nespavost, svalová slabost, nadměrné pocení a abnormální úbytek hmotnosti navzdory zvýšení chuti k jídlu.

Pokud je vaše hypertyreóza v počátečních fázích, přizpůsobte svou jógu tak, aby uklidnila vaše tělo i mysl. Agresivní cvičení by mohlo zhoršit komplikace spojené se srdcem, zkuste se proto zaměřit na regenerační polohy a pokračujte v tom i poté, co nemoc nějakou dobu trvá, protože vaše tělo může být vyčerpáno (jak dokazuje pokračující úbytek hmotnosti).

Podle tradice jógy má Sarvangasana (Shoulderstand) silný účinek na štítnou žlázu. Ačkoli neexistují žádné západní studie podporující toto tvrzení, Sarvangasana může být bezpečně zahrnuta do vašeho repertoáru asan, pokud je váš srdeční stav stabilní a nemáte vysoký krevní tlak. Můžete také zvážit jeho úpravu pomocí židle, aby byla více regenerační; zeptejte se svého učitele jógy, jak to udělat.

Baxter Bell, MD, vyučuje veřejné, firemní a speciální kurzy jógy pro zadní péči v severní Kalifornii a přednáší zdravotnickým pracovníkům po celé zemi. Absolvent vysokoškolského studia Piedmont Yoga Studio integruje terapeutické aplikace jógy se západní medicínou.

Doporučená

7 Spooky Halloween-Inspired Asana
Nejlepší 3 librové činky
5 kroků k zvládnutí Tadasany