Šestitýdenní plán na očištění jater a vyvážení energie (navíc recept na čištění jater)

Chtěli byste snížit stres, zlepšit trávení, posílit imunitní systém, zbavit se emočních a duševních toxinů a vyrovnat energii, a to vše za pouhých šest týdnů, za použití postupů zakořeněných v ajurvédě a józe? Pak pro vás může být harmonické léčení „novým“ plánem stravy a životního stylu.

Ve své nové knize Harmonic Healing: Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness Kindle Edition Rodale Books (Rodale Books, 16. dubna 2019) popisuje doktorka Linda Lancasterová, naturopatická a homeopatická lékařka systém, který vytvořila k léčení svých pacientů (včetně Yogi Bhajan) téměř 40 let, přičemž používá směs ajurvédy, jógy, energetické medicíny, homeopatie a výživy.

Viz také  Omlaďte se čtyřdenní ájurvédskou očistou podzimu

"V Harmonickém léčení bereme v úvahu spoustu věcí," říká Lancaster, který říká: "Dr. Linda, “říká Yoga Journal. "A co je nejdůležitější, bereme v úvahu naše energetické pole." Jsme fyzická hmota. Ale tato hmotná hmota není bez energie naživu. Energie, o které mluvíme, se tedy nazývá éterická energie. Je to naše životní síla (neboli prána), která má vrozenou schopnost léčit. “

Dr. Linda hodnotí své pacienty pomocí praxe známé jako lékařská radiesthesia, což je vědecký systém pro měření éterické energie. Čtením etherických polí zjistila, že jsme všichni naloženi těžkými kovy, znečištěním, zářením a chemikáliemi, které z velké části připisuje technologickému přetížení, které většina z nás zažívá v každodenním životě.

Podívejte se také na  Detoxikaci a očistu těla, abyste se letos v zimě cítili svěží a energičtí

"Wi-Fi, mobilní telefony - veškerá umělá technologie narušuje naše elektromagnetické pole," říká. "Pokud jsme celý den v oblasti Wi-Fi s vysokou hustotou nebo v počítači, ovlivní nás to, včetně našich myšlenek a emocí." Není to součást přírody; jsme příroda. Když se tedy nacházíme v těchto technologicky vyspělých oborech, musíme tyto znečišťující látky neutralizovat a posílit naši éterickou síť a energetická pole. “

Jak vysvětluje v Harmonickém léčení , Dr. Linda věří, že energetická pole těla mohou být posílena nebo oslabena v závislosti na elektromagnetickém prostředí buněk. Když je prostředí na buněčné úrovni slabé, paraziti mohou převzít kontrolu a způsobit onemocnění. Když jsou paraziti a stres prostředí neutralizováni, může se zažívací síla opravit a vitální síla může proudit. Po obnovení vitální síly se může chorobný proces začít řešit.

Viz také  10 Detoxikační jóga pro letní „očistu“

"Každá buňka v našem těle má pozitivní a negativní tok, jako je baterie," říká. "Když dojde k narušení elektromagnetického pole našich buněk, je snadné zachytit parazity, včetně červů, hub, bakterií, mikroskopických parazitů a virů."

Jak tedy začít neutralizovat stres z prostředí, obnovit trávicí sílu a znovu se cítit co nejlépe? Podle Harmonic Healing je čas začít se starat o vaše játra.

"Játra nejen metabolizují sacharidy, bílkoviny a tuky a ukládají vitamíny a minerály, ale jsou také nejdůležitějším detoxikačním orgánem, který máme, zejména v esoterickém smyslu," říká. "Na duchovnější úrovni nám játra pomáhají detoxikovat mentální myšlenky a emocionální pocity."

Viz také  Detoxikujte svůj život: 5stupňové holistické ajurvédské jarní očištění

Pro posílení jater doporučuje Dr. Linda vyživovat tělo konzumací zdravých organických potravin nasycených elektromagnetickou energií, která zahrnuje spoustu zeleniny.

"Veškeré jídlo, pokud je živé, má elektromagnetickou energii," říká. "Minerály mají elektrický náboj." Tento elektrický náboj potřebujeme k přestavbě našeho éterického silového pole, k posílení našeho éterického webu, abychom se vypořádali s tím, co na nás přichází. “ Organické potraviny mají silnější energetické pole díky minerálům pěstovaným v dobré, organicky vyvinuté půdě, dodává.

Kromě receptů na čištění jater a šestitýdenního „mini-flush“, který klade důraz na bílkoviny a zeleninu a vyhýbá se pečenému zboží, smaženým potravinám a mléčným výrobkům, zahrnuje Harmonic Healing také dechová cvičení, jóga jako Cobra a pes směřující dolů, meditace, mořská sůl a soda na pečení pro neutralizaci radiace, ajurvédské praktiky, jako je kartáčování na sucho a další.

Viz také  3denní stravovací plán

"Je to čistá a snadná strava," říká doktorka Linda. "S touto dietou se zlepší vaše trávení, vaše střeva se mohou normalizovat a alergie na potraviny mohou zmizet ... je to způsob života!"

Recept: Nápoj na čištění jater od Harmonického léčení

Přetištěno z HARMONICKÉHO LÉČENÍ: OBNOVTE SVÉ VITÁLNÍ SÍLY PRO CELOŽIVNÍ WELLNESS © 2019 Light Harmonics, Inc. Vydal Rodale Books, otisk Penguin Random House.

Používá se denně po dobu prvních tří týdnů čištění, tento nápoj by měl být konzumován jako vaše první jídlo dne a užíván spolu s žádným jiným jídlem. Nechte to strávit dvě hodiny před jídlem.

-1 grapefruit nebo pomeranč, oloupaný a nasekaný (poznámka: místo grapefruitu použijte pomeranč, pokud užíváte předepsané léky, u nichž je grapefruit kontraindikován)

-1 citron, oloupaný a nasekaný

-1– 2 polévkové lžíce. za studena lisovaný olivový olej (začněte s trochou méně a přidávejte více podle toho, jak se vaše chuťové pohárky aklimatizují a snášíte to)

-Malý špetkový kajenský pepř

-1– 2 stroužky česneku (pokud se musíte kvůli pracovní situaci vyhnout česnekovému dechu, použijte 2–4 česnekové tobolky dostupné v obchodech se zdravou výživou a polkněte s nápojem)

-1– 2 lžičky mleté ​​osivo

1 / 2–1-palcový plátek čerstvého zázvoru

Vložte všechny ingredience do mixéru a přidejte asi 1/2 šálku vody - nebo tolik, aby se promíchala do hustého nápoje. (Nezakrývejte vodou, jinak bude příliš řídká.) Podle potřeby přidejte více vody. Rozmíchejte na vysoké úrovni, dokud nebude česnek, zázvor a mleté ​​lněné semínko důkladně promíchány. Pijte pomalu a před polykáním promíchejte nápoj se slinami. Nápoj by měl být dostatečně hustý, aby žvýkal. Doporučuje se, abyste nápoj připravovali každé ráno čerstvý. Neskladuje se dobře další den kvůli oxidaci.

Získejte knihu Harmonické léčení zde. Od „průkopníka integrativní medicíny“ pochází „jednoduchý a intuitivní program pro vytváření trvalého a zdravého zdraví“ ( autor bestselleru New York Times, Mark Hyman, MD) zakotvený v ajurvédě, józe, energetické medicíně, homeopatii a výživě.

Doporučená

7 Spooky Halloween-Inspired Asana
Nejlepší 3 librové činky
5 kroků k zvládnutí Tadasany